25 загуба на тегло при известни личности
Отслабването е трудно. Отслабване на обществени места? Е, това е нещо друго, което идва с всякакъв вид натиск и контрол. Но тези момчета го направиха. 19659004] Разбира се, можем да заемем персонализирани готвачи, диетолози, педагози и други, които са дали всичко от себе си, но в крайна сметка загубата на тегло е въпрос на сила на волята - и ние искаме да благодарим на тези момчета за техния ангажимент.
Нека тези 25 знаменитости бъдат вдъхновението, което трябва да загубите през 2019 година.
Реклама - продължете да четете
Гли Стърн беше стимулирана да промени диетата си заради болки в корема. „Работих върху чревно-храносмилателния проблем, който елиминира диагнозата, и това наистина ме предизвика“, каза Макхейл. Както той каза, той се превърна в „тънка мазнина“, която изчезваше почти всяка вечер. Макхейл промени диетата си с треньор и загуби седем килограма мазнини и спечели пет килограма за пет седмици. „Съставът на цялото ми тяло е напълно различен“, каза Макхейл. "Формата на тялото ми е 100% различна."
Крис Сантос написа в Instagram през октомври 2018 г .: „Започнах да смятам това пътуване на 20 юни за много по-здравословно и здравословно, по-малко от 30 паунда„ Преди и след част 2 “, когато загубих 15-20 точки!“ каза реши да промени промяната след десетилетие на напълняване. повече хранене на растенията и случайно гладуване. Освен това се нуждаете от по-малко бира и повече писти. „Ще бягам един месец всеки месец, докато не успея да изкарам 10K“, каза той. Хора. „Не седя тук и казвам, че целта ми е маратон, но не казвам, че не съм.“
Анди, който някога е бил обичан от Parks and Rec, се превърна в цяло животно от стражите на галактиката. Интересът ни дойде след легендарната публикация на Ints agram, но ключът към трансформацията на Прат не беше твърде сложен. „Три или четири часа на ден са просто последователна, упорита работа“, казва списание Men’s. Според списание Pratt P90X включва бягане, плуване, бокс, кикбокс и триатлон. И много повече вода. - Ходя по цял ден всеки ден. Тази част беше кошмар, каза той.
Певецът-композитор предприема много обиколки след турне, като казва на Total Access 1-ви радиосигнал. Пица и бира, каза той, но тъй като учех по два часа на нощ, бях в добра форма, спрях да ходя и продължих диетата си с пица и бира и изведнъж не се справих добре. неговата приятелка, хокеист, да се намеси. „Правих по 10 минути на ден без грешки: 30 секунди и 30 секунди спринт“, каза той. - Най-важното е да не пропускате ден, така че не ви трябва час.
5 [19659008] Йона Хил
Планината Йона е наречена Funny Fid Kid след Superbad, Jonah Hill се бори с редица щангисти. Предполагаме, че Чанинг Тейтъм в крайна сметка последователно ще работи заедно, за да развие това. "Исках да вляза в по-добра форма", каза Хил в The Tonight Show, затова се обадих на Чанинг Тейтъм и му казах: "Хей, ако ям по-малко и отида при треньор, ще бъда по-добър. глупава майка, разбира се, това е най-лесното нещо на света. „Това е повече от това“, очевидно Хил разшири своята фитнес програма с кутии.
DJ Khaled [19659008] DJ Khaled определено е голям човек - толкова двойно зашеметяващ, че се придържа към диетата на наблюдателя на теглото и е загубил поне 26 килограма - не става въпрос за отслабване, а за поддържане на здраве. Състезавайте се за отслабване ", се казва в публикация в Instagram." Искам само да сте сигурни, че ще остана фокусиран и ще бъда здрав. "Засега това просто беше успех." Програмата за свободен стил е много голяма ", каза Big Page Six. Това е истински начин на живот, защото нищо не можете да направите, но не и [общо]. И има толкова много нули [храни], ако сте гладни. Имате свободни танци .
Представете си, че Dragon Frontman изглежда жив с рядко автоимунно заболяване, наречено анкилозиращ спондилит (КАК). Той причинява възпаление в гръбначния стълб и може да причини болка в различни области на тялото. Единственото, което наистина му помогна, беше диетата и физическите упражнения. Той си спечели треньор в началото на 2017 г. и тренира по един до три часа седем дни в седмицата. Отне повече от година, за да бъде събран от „тънки мазнини“, но резултатите говорят сами за себе си
Роб Макълхъни в „Fat Mac“. Познат като. Сезонът във Филаделфия е винаги слънчев. Не повече, не повече. След като McElhenney беше надарен с тялото на комикс герой на парада на LA Pride, той пристигна в публикация в Instagram. „Вижте, не е толкова трудно“, пише той. "Всичко, което трябва да направите, е да вдигате тежести шест дни в седмицата, да спрете да пиете, никога да не ядете нищо след 19:00, да не ядете въглехидрати или захар изобщо. Личният треньор на Magic Mike спи девет часа на нощ, бягайте три мили на ден и го оставете студиото трябва да плати за всичко в продължение на шест до седем месеца. ”Изглежда доста лесно.
Кевин Смит [19659009]. За първи път от гимназията тежа под 200 килограма! Кевин Смит пише в публикация в Instagram: Легендата за служителите дълго време е била с наднормено тегло и е претърпяла инфаркт - The Magic Orb изглежда е наблюдавала тежестта, за която посланик Смит каза: „Преди шест месеца бях в болницата, започвайки със сърдечен удар предишната вечер. Бях “, написа той в публикация в Instagram през последните години. - Надявам се бавно да загубя 10 от #watchwatchers и да достигна моето 195 тегло при раждане! "LOL Браво за теб, Кев. [19659907] 10
A-Lister Джейк Гиленхал никога не е бил с наднормено тегло, но видял във филма Southpaw Боксьорът Били Хоуп играе, абсолютно подстриган и се подготвя за ролята, Гиленхал помоли за помощ боксьора Тери Клейбон, чиято рутина е натоварена тълпа сутрин, прескачайки въже, fboxing, tir e flips, работа с чанти и др. Що се отнася до храненето, то беше извън прозореца. „Тренираме наистина усилено всеки ден и можете да ядете много, ако сме в този режим“, каза списание Gyllenhaal Men’s. „Винаги е богато на протеини. Спомням си, че ядох много чипотъл.