25 рецепти за отслабване, базирани на овесени трици Femme Actuelle MAG
Овесените трици са суперхрана за отслабване, толкова полезна както за фигурата, така и за вашето здраве. Ние предлагаме 25 рецепти, за да го приемате ежедневно.
Овесените трици всъщност са обвивката на овесените зърна: това е, което остава след като зърнените култури са превърнати в брашно. От 100 килограма овес получавате около 75 килограма брашно и 25 килограма овесени трици.
Естествено богати на пектин и разтворими фибри, овесените трици първо помагат в борбата срещу закуски между храненията.
Малък съвет против апетита: преди да отидете на ресторант или вечеря с приятели, смесете 2 с.л. до s. овесени трици с 2 с.л. до s. вода, добавете щипка сол или щипка захар и престо, имате задоволителна закуска !
При контакт с вода, овесените трици се променят: те стават вискозни и „улавят“ част от липидите и въглехидратите, които консумираме. Резултат: тези хранителни вещества (които допринасят за увеличаване на теглото и увеличаване на обиколката на бедрото.) Не се метаболизират от тялото. и поддържаме доста слаба фигура.