2,5 килограма минус за 5 дни Яжте това на четвъртия ден от диетата! Блик
С тази диета можем да се отървем от 2,5 килограма за 5 дни/Снимка: Shutterstock
Трябва да обърнем внимание на това колко от това, което внасяме в тялото си, колко точно този калориен прием може да бъде на ден. Досадно, нали? Но със следващата супер лека диета с тестени изделия можем с удоволствие да броим калориите си и дори намаляващото си тегло! Невероятно, но можем да се отървем от 2,5 килограма за 5 дни!
Всички гледат това сега!
Лоши новини дойдоха от Западните Балкани, много от заразените
Гергели Карацони: може да има много повече смъртни случаи, отколкото показват официалните данни
Закуска: овесени ядки
Оставете 5 dkg овесени ядки да набъбнат в 1,5 dl мляко. Завийте заедно с чаша кисело мляко и 10 dkg малини.
Обяд: с тофу
Обелете и нарежете 1 морков, 1 глава бял лук, pepper червено месо пипер, 1 скилидка чесън. Риск 10 dkg пушен тофу. Загрейте чаена лъжичка олио, задушете лука за 2-3 минути. Добавете зеленчуците и чесъна. След още 3 минути добавете t чаени лъжички доматено пюре, 10 dkg нарязани на кубчета домати и шепа пица подправки. Оставете да къкри 10 минути. Междувременно сварете 6 dkg спагети в леко подсолена вода. Добавете босилека, нарязан в соса, след което добавете и тофуто. Преобърнете тесто.