25 кг за 4 месеца с наденица и сирене от Paul ADW Medium
Пол ADW
22 юни 2016 г. 10 минути четене
Великденски уикенд, връщам се при семейството си, за да отпразнуваме събитието с храна. Разбира се, т. Е. Ще опитам вашето печено, но от друга страна ще предам каша, дори картофите да са от градината. Не можем да имаме всичко. По време на храненето се задават въпроси: „Разтопихте Пол, удивително е, че вече не сте същият човек, как се справихте? "," Чакай, означава ли това, че не ядеш хляб през седмицата? ". Благодаря ти. Това е вярно. Беше преди няколко седмици и вече бях свалил 23 кг за 4 месеца. Без да се занимавам с какъвто и да е спорт. Никой не разбра как е възможно, но все пак реалността беше там, пред очите им.
ОТКАЗ ОТ ОТГОВОРНОСТ: Нямам медицинска квалификация.
Тук споменавам само личния си опит и многото четения, които са ме накарали да променя диетата си. Ако искате сами да отидете на тази диета, посетете Вашия лекар и говорете с него за желанието Ви да опитате кетогенната диета и вижте дали тя работи за Вас. Още по-важно е да преминете през лекарската кутия, ако имате заболяване или се лекувате: да сте дебел гадно, но добавянето на друго заболяване към затлъстяването е още по-лошо.
Започнах тази диета, защото знаех рисковете, които имах при затлъстяването: предпочетох да поема инициативата и да използвам волята си, за да избегна мразенето на тялото си в продължение на дълги 30 години, с цената на 4-месечни усилия. Ползите изглеждаха далеч по-големи от рисковете, затова се придържах към него. Не ме дръжте отговорен за решенията, които вземате сами.
Не съм лекар.
Току-що загубих 25 килограма за 4,5 месеца, като ядох сирене и студени меса докрай. И като правите дни на FoodPorn всяка седмица. Наистина.
1) Дебел през целия ми живот
Тежах 122,5 кг много точно към 14 ноември 2015 г., 3 дни по-рано имах късмета да бъда в предградията със семейството на приятелката си по време на атаките. Живея на 200 м от Батаклан. Същата вечер, преди BFM TV да дойде да приключи с храната, имах гадна мисъл от един от гостите. Нещо от рода на „Не бива да приемате това, започвате да дебелеете наистина“. На масата, пред всички. Бях разстроен, бясна бях, но бях в свекър си и преглътнах мелодията си, за да не предизвикам скандал.
Моят късмет беше да бъда 1m92, с хубава рамка, която позволяваше да бъде „визуално измервана“ като тежаща 105 или 110 kg от хора, които имаха мнение по този въпрос.
През август 2015 г. в Google в Ню Йорк.
Бях "барака", с флоп. Освен в този момент от живота си бях с 15–20 кг + повече, отколкото хората си мислеха. Бях в пълно отричане на теглото си, не ми харесваше да се претеглям, всъщност почти не го направих. Когато лекарите ме питаха колко тежа, винаги отговарях отдолу, от срам от реалността.