2,5 кг повече за 3 дни! ПОМОГНЕ

Тази сутрин ме удариха на кантара: наддадох над 2,5 кг за 3 дни!
И все още съм запек!

евро повече

Наистина не знам какво да правя в момента. От вчера сутринта консумирам млечна захар, винаги пия 4 литра вода, спортувам и ям плодове и други подобни. зеленчуци!

Просто плача. Това е ужасно.
Знаете ли какво прави движенията на червата ми „меки“?
BITTTEEEEEE ми помогнете.

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

Здрасти!
Опитайте да използвате ленени семена. Сдъвчете 1 супена лъжица ленено семе на каша или го смелете с хаванче или подобно и го вземете с много вода. Лененото семе набъбва в червата и по този начин насърчава perestalsis (движението на червата).
LG

Но сега към блокажите, което според мен е по-сериозна тема. Не знам съгласуваността, но от кога страдате от запек?
Нещо подобно може да има правдоподобна причина, напр. Стрес, има всичко, но може да бъде и нещо по-сериозно, между другото и някаква непоносимост към храна. Но никой не харесва непоносимост към лактоза, защото е по-вероятно да получите диария.

Просто отидете при семейния си лекар и му кажете, откакто страдате от това, какво сте яли, той вероятно ще ви даде някакво лекарство, което ще изчисти блокажите и ще открие причината