21-ва седмица от бременността: Това се случва в тялото ви сега!

Бременност 21 седмица (21-ва седмица от бременността) - време за тазовото дъно!

Така се развива бебето в 21-ва седмица от бременността

Шестият месец от бременността ви започна - вече сте официално във втората половина. Ембрионът е вече 26 см дължина и тежи около 21-та седмица от бременността 350 гр. Бебето тренира дробовете си и многократно хълцане. Той поглъща околоплодната течност и я изтласква отново. Често дори можете да видите това на ултразвука.

Освен това, нероденото дете тренира метаболизма си, сега пие много повече околоплодна течност, отколкото през последните няколко седмици, и я отделя отново през пикочните пътища. След това екскрециите достигат до кръвта на майката през плацентата, която ги екскретира с урината. Перфектно координиран процес.

Мммммм, вкусно! Вкусовите рецептори на бебетата работят

Вълнуващо: Бебето дори може да вкуси от това, което е яла мама преди това чрез околоплодните води. Между другото, паметта за тези първи вкусови възприятия се запазва и след раждането - детето по-късно разпознава ароматите, с които вече е познато, в кърмата - и кой знае, може би ще проправим пътя на детето да има любов през целия живот към спанака и цвеклото? Също интересно: изследователите са открили това Бебетата пият по-интензивно, когато вече чуват познати звуци като гласовете на родителите си.

Вижте, тя/той прилича на мама!

Предстои ли ултразвук? През 21-та седмица на бременността всъщност можете да я получите на лицето си изражения на лицето на детето. Тогава много родители вече могат да разпознаят първите изражения на лицата си, които познават един от друг. Веждите и миглите на ембриона вече също се виждат. Ноктите на ръцете и краката са се оформили и ще продължат да се втвърдяват през следващите няколко седмици.

Календар на бременността: Това се случва с тялото ви през 21-та седмица от бременността (2-ри триместър)

Очното дъно - т.е. горният ръб на матката - е на около един сантиметър над пъпа през 21-ва седмица от бременността. Коремът става все по-голям, някои неща вече стават по-тежки и също това Детските движения се увеличават.

Увеличаването на теглото и нарастващата матка могат да окажат натиск върху червата, което може да доведе до задържане на кръв в съдовете на ректума. Нарастващата матка, но също така и отлаганията на мазнини и вода затрудняват обратното изтичане на кръвта в съдовете; тук вените на крака и таза са особено чувствителни.

Хемороидите могат да се развият сега - така че профилактиката е задължителна. Важно е: Яжте диета, богата на фибри и се упражнявайте достатъчно! Повечето хемороиди (1-ва и 2-ра степен) изчезват след раждането. Но лесно Обучение на тазовото дъно не само помага срещу хемороиди. Тазовото дъно се променя по време на бременност: мускулите, връзките и съединителната тъкан стават по-свободни, както и околните мускули - така че в даден момент плодът може да се роди през таза.

Можете да правите упражнения за тазовото дъно Предотвратяват слабостта на пикочния мехур и дори улесняват раждането! Ето няколко малки упражнения, които лесно можете да включите в деня си дори на работа:

Като предпазна мярка упражненията в легнало или легнало положение вече не трябва да се правят от 16-та седмица на бременността. Ако усетите болка по време на упражнението, не трябва да продължите! Акушерките и обучителите естествено подкрепят по-индивидуално бременните жени в специални курсове по гимнастика по бременност.
Седнете на един Топка за упражнения и отворете краката си, доколкото е възможно. Подпрете се с ръце на бедрата и внимателно се люлеейте нагоре и надолу върху топката за упражнения. Направете кратка почивка, след като се люлеете 10 пъти.
Това също е възможно: оставете таза бавно да се върти върху топката. Също така добре за долната част на гърба!
Крава-котка - много нежно! Внимателно в четворно положение. Внимателно избутайте таза назад и повдигнете гърба си малко по малко в котешка гърбица. Задръжте за 5 секунди. След това внимателно наклонете таза напред и като започнете отдолу, върнете гърба си в права позиция малко по малко. Направете 10 повторения - ако искате. Помага и срещу болки в гърба.
Страхотно за между: Издърпайте срамната си кост към коремния бутон и я пуснете отново. Тазът се накланя напред и назад, горната част на тялото не трябва да се движи с него.

Измъчва ли ви киселини?

Бебешкото подуване става все по-голямо и нарастващата матка притиска стомаха. Сега много бременни жени страдат от киселини. Можеш да го направиш: