21-дневно предизвикателство за сурова храна - Училище за начин на живот на слънчевата кухня
Много вкусни зеленчуци и плодове - рецепти за всеки ден! Дори не бихте си помислили колко деликатес можете да опитате и колко разнообразно можете да ядете, докато се чувствате по-леки и по-енергични!
Досега смятате ли, че зеленчуците и плодовете са скучни? През тези 21 дни ще осъзнаете какви вкусни и интересни храни можете да ядете, като консумирате само растения! Ядете вкусно и междувременно ставате по-здрави. Звучи добре, не?
Защо да го нарязвате?
- Тъй като получавате здравословна, само за растения диета с лесни за приготвяне рецепти за всеки ден.
- Тъй като искате да отслабнете, но трудно правите първата стъпка, би било добре, ако някой междувременно държи ръката ви.
- Защото искате да имате пролетен детокс бързо и искате помощ за това.
- Защото мислите за промяна в начина на живот, но ви е трудно да влезете в това.
- Защото отдавна си мислите да опитате суров веган начин на живот и да искате идеи.
- Защото сте веган и искате да научите нови рецепти, които са интересни, вкусни, разнообразни.
- Тъй като спазвате традиционна диета, но искате да опитате нещо ново, да облекчите тялото си, да детоксикирате и да запазите по-лека диета за няколко седмици.
Какво получавате в 21-дневната програма?
- Едноседмично въведение: преди да преминете от обичайната си диета към изцяло растителна диета, можете да участвате в едноседмичен уводен курс, където всеки ден помагам на тялото ви с 1-2 малки задачи.
- След това ще започне 21-дневната програма.
- По време на програмата ще получавате списък за пазаруване всеки ден предварително, за да знаете от какво ще се нуждаете, какво трябва да получите.
- Всеки ден получавате меню за всички ястия, които се предлагат с рецепти. Измислих ги, така че ако сте заети, отивате на работа или в училище, пак можете лесно да ги направите и да ги вземете със себе си.
- Също така получавате идеи за движение от началото на програмата.
- Всеки ден ще получавате съвети, които да ви помогнат да осъзнаете по-добре храненето и упражненията, както и домашна работа, която ще ви мотивира и ще ви помогне да постигнете целите си.