Фини деца Тежки ястия! Хранителен паспорт

фини

Статия от Каролайн Уел, диетолог

Още едно ястие за приготвяне и не знаете какво да правите? Отчаяно се опитвате да правите балансирани ястия, но Флоренция не иска да знае за зелените зеленчуци. Чарлз, той отказва месото във всичките му форми и Тео би ял само бели тестени изделия. Когато яденето се превръща в ежедневна битка, нормално е да се чувствате съкрушени. Какво може да се направи, за да се поправи ?

Страх от храна ?

За някои деца странното име на нова храна е достатъчно, за да откажат да я опитат. Ако по някакво нещастие броколите нахлуят малко върху пилето, те могат да стигнат дотам, че категорично отказват да докоснат чинията. Всъщност забелязваме това явление при почти 3 на 4 деца.Това се нарича хранителна неофобия. Тези деца понякога се наричат ​​капризни, но през този период трябва да се разбере, че децата изпитват истинска несигурност пред всяка нова предлагана храна. За вас това може да е обикновена ряпа, но за детето това е сляпо сблъскване с непознатото.
Спомняте ли си първото си посещение при зъболекар? Нямахте идея какво да очаквате. Миризмата беше странна, а звуците плашещи. Родителите ти непрекъснато ти повтаряха, че всичко ще се оправи, но ти не си успокоен. Това е нещо, което детето чувства, когато преминава през фазата на хранителната неофобия.

Как да реагирам ?

Може би го знаете, но натискането няма да работи. Колкото повече настояваме, толкова повече той се съпротивлява. Приемайки по-позитивен подход, детето ще има по-голяма вероятност да опита нови храни. Няма нужда да го принуждавате да яде храна, която той отказва, защото дори ако в крайна сметка спечелите битката, това ще бъде краткотрайна победа. Това, което наистина искаме, е да улесним храненето през следващите дни, месеци и години. Постоянството и търпението ви ще дадат плод, повярвайте ми!