21-дневно лечение на метаболизма - опит и съвети

Сред безбройните диети и лечения т. Нар. Метаболитно лечение се радва на нарастваща популярност. Целта на това лечение е да детоксикира организма и да калибрира отново метаболизма, така че фигурата да се запази дори след като лечението приключи. Метаболитното лечение се основава на краткосрочна промяна в диетата - през това време приемате хранителни добавки, комбинирани с хомеопатични HCG глобули. Лечението на метаболизма се състои от няколко фази, като основната фаза на лечението продължава 21 дни (оттук и името). Тази диета не трябва, ако е възможно, да се провежда през празниците, а през това време трябва да се избягват големи физически натоварвания, като спортно състезание. Лечението срещу метаболизма е идеално за вегетарианци.

Как изглежда лечението с метаболизъм?

Лечението на метаболизма може да се сравни с диетата с HCG: И в двата случая можете да консумирате само 500 килокалории на ден. По време на лечението трябва да ядете възможно най-малко въглехидрати и мазнини, но да пиете много. За да няма симптоми на дефицит, вие също приемате различни жизненоважни вещества. Основната цел на метаболитното лечение е хормонът HCG, който трябва да се приема в хомеопатична форма като глобули или капки. В хода на метаболитно излекуване не е нужно да сте активни, но определено се препоръчва умерена фитнес тренировка. Най-добре е фитнес треньорът да се погрижи за личен хранителен план и фитнес план и рецепти за нискокалорична диета.

Кои цели се преследват с лечение на метаболизма?

Благодарение на метаболитния лек можете да отслабнете бързо и здравословно. Глобулите HCG, които изтласкват излишните мастни натрупвания по бедрата, бедрата и стомаха, играят важна роля. По този начин човек може да се бори с мастните натрупвания по целенасочен и ефективен начин. 21-дневно лечение на метаболизма също обещава:

дългосрочни промени и препрограмиране на метаболизма (йо-йо ефектът не настъпва)
значително намаление на теглото до 12 килограма в рамките на 21 дни
21-дневното лечение на метаболизма също се бори с целулита - създава се по-стегната и гладка кожа
тялото се изкислява и детоксикира
впоследствие се чувствате по-жизнени и по-издръжливи
Лечението на метаболизма има положителен ефект при болки в ставите, разширени вени, алергии и диабет.

Отслабването с метаболитно излекуване означава много по-малко стрес, отколкото при други диети за намаляване на теглото, вие сте по-малко гладни, едва ли има спад в производителността или симптоми на дефицит и няма разграждане на мускулите с метаболитно излекуване.

Метаболитно лечение - подробности

Няма унифициран хранителен план за метаболитното лечение, но лечението е разделено на няколко фази. Отделните фази на 21-дневното излекуване на метаболизма:

Дни за зареждане. В тази фаза, която продължава два дни, трябва да отдавате предпочитание на храни, които са особено мазни и богати на въглехидрати. Всичко е позволено - от пица до крем торта. Двата „гурме дни“ служат за стимулиране на метаболизма и за стимулиране на паренето през следващите дни. В тази фаза човек приема глобули и жизненоважни вещества няколко пъти на ден - 6 до 30 топки или капки HCG, разпределени през деня.

Диета фаза. Това е най-важната фаза от режима на метаболизъм. През 21-те дни не бива да приемате повече от 500 килокалории на ден. Предпочитаните храни на този етап включват зеленчуци и храни с високо съдържание на протеини като постно месо, риба и тофу; Захарта, алкохолът и млякото са абсолютно забранени, както и:

храни с високо съдържание на въглехидрати (хляб или тестени изделия)
Мазнини като Масло и олио
някои плодове и зеленчуци (като авокадо, моркови, картофи и ананаси).

По време на тази фаза човек трябва да отслабне колкото е възможно повече.

Фаза на стабилизиране. Във всеки от 21-те дни на стабилизиращата фаза основната цел е да поддържате теглото, което сте постигнали в дългосрочен план. През първите два дни можете да консумирате само разрешени храни от фазата на диетата, HCG глобулите са пропуснати, но не и жизненоважните вещества. След двата дни постепенно балансирате диетата си и постепенно добавяте различни храни и висококачествени мазнини. Сега тялото трябва да черпи енергията си от храната, а не от мастните натрупвания. Захарта, алкохолът и въглехидратите все още са табу.

Фаза: фаза на поддръжка. Ако теглото вече е стабилно, може да се започне последната фаза на лечението с метаболизма. Фазата на поддръжка може да продължи между три и шест месеца. През това време тествате кои храни поддържат теглото постоянно и кои отново качвате. Все пак е препоръчително да продължите да се храните с калории и да не ядете въглехидрати вечер. Така че е насочена постоянна промяна в диетата.

Последна актуализация на 18 ноември 2020 г./Партньорски връзки/Изображения от API за рекламиране на продукти на Amazon