21-дневна програма, междинен доклад след 1 седмица - начало на изпълнението - форум

От известно време чета мълчаливо и днес ще си кажа думата.

след

Точно преди една седмица стартирах 21-дневната интензивна програма.

Първият ден беше напълно добре, на втория ден семейството ми яде шницел. Денят не беше лесен за мен, бих искал да се храня. Защо успях да стоя твърдо? Един мой приятел прави същата програма и това много ме мотивира.

Днес е една седмица. Досега не съм бил гладен, не съм съгрешавал, пил съм много и днес кантарът показа голям успех: тази седмица загубих 4,7 кг и се чувствам наистина страхотно, правейки го.

Знам, че има много вода в нея и така нататък, но ИТМ ми е лесно над 30 и просто се радвам на много добро начало, защото целевото ми тегло няма да бъде достигнато след 21 дни. Така че ще продължа и след 21-те дни. Любопитен съм какво ще се случи след това.