21 здравословни подправки, които да заменят солта и захарта през този празничен сезон

„За вашето здраве избягвайте яжте твърде много мазнини, прекалено сладко и твърде солено", това здравно послание присъства в много френски реклами. И е редно, че такава диета може да доведе до качване на тегло или повишаване на кръвното налягане, кръвната захар и кръвта "лош" холестерол (LDL). Въпреки това сме склонни да забравяме за това по време на празнични ястия. Но съществуват решения за ограничаване на тези проблемни храни, без да се отказва вкусът.

подправки

Новогодишна вечеря: заложете на подправки за по-здравословни менюта

Тост с гъши дроб, пушена сьомга, златна пуйка, шоколадов труп ... Коледните и новогодишните класики са повече от апетитни. И разбира се, празниците трябва да се римуват със забавление. Въпреки това хората, които страдат от хронични заболявания като сърдечни проблеми, на диабет или наднормено тегло трябва да продължат да бъдат внимателни с диетата си. За да им помогнете да се насладят, без да застрашават здравето си, е възможно да заложете на подправки и билки.