20; рецепти за отслабване за; д; бърз; сигурен; трева
От Марин Льо Борн
Крем от моркови с кимион, пиперливи оранжеви кули
Преди да започнете обяд на открито, защо не събудите вкусовите си рецептори с този пикантен, пълен с витамини сок? Яде се с чаена лъжичка и се сервира охладено. Умен микс от вкусове.
- Рецептата: Морков крем с кимион, пиперливи оранжеви кули
- Автор: Клер Лауферон
- Време за подготовка: 100 минути
Крекери от овесени ядки и ароматни билки
Пазете се от изяви: тези бисквити се оказват истински паспорт за Прованс. Ароматът, придаден му от ароматните билки от любимец и розмарин, е неудържим. Перфектен за аперитив.
- Рецептата: бисквити от овесени ядки и билки
- Автор: Армел Фере
- Време за приготвяне: 30 минути
Прясна италианска салата
Падайте за тази цветна чиния. Както уточнява авторът й, това е „салата, приготвена за миг за хранене в движение“! И за да придадем още повече лекота, пропускаме пармезана и сушените домати.
- Рецепта: Пресна италианска салата
- Автор: Софи Льо Бот
- Време за подготовка: 5 минути
Царевични канелони
Накарайте вашите вкусови рецептори да пътуват с този преработен италиански специалитет. Лист от лазаня, 0% сирене в кутията и няколко зърна царевица са достатъчни, за да се насладите без комплекс.
- Рецептата: царевични канелони
- Автор: Емили Вивено
- Време за приготвяне: 30 минути
Лек ягодов пай
Известие за почитателите на плодовите сладкиши! Ето един лек ягодов пай, който не взривява брояча на калории. Неговата тайна? Крехко тесто с кисело мляко.
- Рецепта: Лек ягодов пай
- Автор: Катрин Туплин
- Време за приготвяне: 115 минути
Тарта от лук, шунка и магданоз
От съществено значение за успешния пикник! Този киш лотарингиски пай има всичко, колкото и вкусно, толкова и нискокалорично. И така, завладян ?
- Рецепта: Тарта от лук, шунка и магданоз
- Автор: Elise Gasche
- Време за приготвяне: 90 минути
Леко суфле от карфиол
Излезте в небето с това въздушно суфле от карфиол. Много лесно да се направи, това е истинска наслада. А за още по-голяма лекота избягваме Ементал.
- Рецепта: леко суфле от карфиол
- Автор: Aurelie Moeglin
- Време за приготвяне: 60 минути
Бисквитки без масло с шоколадови чипове
Няма нужда да се опитвате да устоите на тази красива бисквитка! Направен от ябълково пюре и тъмен шоколад, той е безвреден. Така че, лекувайте се, без да се изчервявате !
- Рецепта: Бисквити с шоколадов чипс без масло
- Автор: Elise Gasche
- Време за приготвяне: 15 минути