20; рецепти l; g; res и printani; Рез
От Марин Льо Борн
Морков страст
Богат на желязо и витамин А, ние сме щастливи да бъдем изкушени от моркова, който освен това затопля тена. И тъй като е сезонът, ние се възползваме! Тази плодова и кадифена рецепта радва вкусовите рецептори с цялата лекота.
- Рецептата: Морков маракуя
- Автор: Мишел Русел
- Време за подготовка: 20 минути
Хрупкави зелени аспержи
Защо буквално си падаме по тази свежа? Ингрид, авторът, има отговора: "Това е междинно ястие между зимата и пролетта, когато желанието за зелени зеленчуци и прясно е все по-силно."
- Рецептата: Хрупкави зелени аспержи
- Автор: Ингрид Алард
- Време за подготовка: 29 минути
От цвекло гаспачо
Надарено с голяма хранителна стойност, цвеклото навлиза на рафтовете. За нас тази малка студена супа с неподозиран вкус, която освен това ни кара да виждаме живота в розово !
- Рецептата: Гаспачо от цвекло
- Авторът: Hervé Moreau
- Време за приготвяне: 40 минути
Малки пролетни ролки
Когато рецептите за отслабване придобиват вид на вкусни бонбони, как можете да устоите? Малко морков, соева фиде, мента, без да забравяме скаридите. И това е достатъчно, за да пируваме без комплекс !
Салата от розова ряпа
Добре, репичките се връщат. Но какво, ако променим малко вкусовите си навици? Маслото от репички или солта от репички, както свидетелства авторът, е малко скучно. И така, ние избираме тази хрупкава малка салата !
- Рецептата: Салата от розова ряпа
- Автор: Chrystelle Ferron
- Време за приготвяне: 50 минути
Свежест на лазаня, пикантни скариди и грах
Не спираме да съзерцаваме това красиво ястие, което не пропуска да напои устата. А дегустацията само потвърждава това първо добро впечатление. Вкусовите рецептори казват "да", както и линията !
- Рецептата: Свежест на лазаня, пикантни скариди и грах
- Автор: Винсент Беркере
- Време за подготовка: 100 минути
Настъргана ряпа в леки сосове
Билки, къри или кимион, от нас зависи да изберем между тези три вкусни соса. Те са идеалният акомпанимент на ряпа, която, както посочва авторът, „е отлична алтернатива на безкрайните настъргани моркови“.
Автора: Марианик Лоран
Време за подготовка: 10 минути
Смути от краставица-копър-грах
Почитател на сладостта на смутитата? Ето един специален в слънчеви дни: копър, краставица, грах и лимон. Да се консумира без умереност, за да се напълни с витамини.
- Рецептата: Смути от краставица-копър-грах
- Автор: Наталия Крискова
- Време за приготвяне: 15 минути
Пилешка салата
Завръщането на красивия сезон е благоприятно за гурме салати, които служат като ястие. Човек може да бъде завладян само от простотата на тази пълна плоча. За все по-лека версия се добавят ементал и крутони с лека ръка.