20 лечебни добродетели на l; масло г; вечерна иглика ⋆
Вечерна иглика (Oenothera biennis) или вечерна иглика е малко, жълто, 4-венчелистче диво цвете от семейство Вечерна иглика, което расте лесно на сухи, чакълести, пясъчни почви и слънчеви места. Това цвете произвежда семена, които са особено богати на гама-линоленова киселина или GLA. Семената са студено пресовани, за да се извлече масло, понякога наричано: масло от иглика или масло от вечерна иглика.
Масло от вечерна иглика и неговите активни съставки
Маслото от вечерна иглика съдържа 71% линолова киселина (LA), 7-10% гама-линолова киселина (GLA) и 6% олеинова киселина. Вечерна иглика е едно от малкото растения заедно с пореч, което съдържа гама-линоленова киселина (GLA). Защо гама-линоленовата киселина или GLA са толкова ценни? GLA е основна мастна киселина, която е вещество, което организмът не може да синтезира; той го получава само от храни или добавки. GLA е омега-6 полиненаситена мастна киселина, която е много полезна в човешкото тяло.
При поглъщане GLA се превръща в простагландини PGE1, вещество, подобно на хормоните, които участват в много основни процеси като функционирането на сърдечно-съдовата система, мозъка и хормоналната система, както и регулирането на възпалителните процеси.
Всъщност има няколко вида простагландини, чиито действия често са противоречиви: PG1, PG2 и PG3. PGE1 е този, който обединява максимума от качества. PGE2 от своя страна много често участва във възпалителни процеси, както и в много други здравословни проблеми, както физически, така и психически.
Свойства на маслото от вечерна иглика
Току-що обяснихме, че гама-линолевата киселина в маслото от вечерна иглика се превръща в тялото в простагландини PGE1.
Основните свойства на маслото от вечерна иглика произтичат от биохимичните ефекти на PGE1: >> противовъзпалителни лекарства, антитромбоцитни средства (антикоагуланти), вазодилататори и имуностимуланти. Освен това AGL действа върху хормоналната система.
Показания за добавка от вечерна иглика: >> Акне, простатен аденом, алергии, артериосклероза, ревматоиден артрит, астма, когнитивно увреждане (болест на Алцхаймер), дерматит, екзема, хиперактивност при деца, хиперхолестеролемия, артериална хипертония, мъжка импотентност, женско безплодие, възпаление, лупус, главоболие хронична глава, диабетна невропатия, затлъстяване, ПМС (предменструален синдром), псориазис, розацея, шизофрения, склеродермия, множествена склероза, отнемане на алкохол, грижа за кожата, ноктите, скалпа и косата.
Ползи от маслото от вечерна иглика
Ето списък с 20-те лечебни ползи от маслото от вечерна иглика, изброени по азбучен ред по патология или имена на болести:
1) Масло от вечерна иглика, акне и розацея
Твърди се, че маслото от вечерна иглика действа върху кожата, склонна към акне, като разрежда себума, мазна субстанция, която се секретира в излишък при някои хора с акне. Есенциалните мастни киселини в маслото от вечерна иглика могат да намалят запушването на порите и развитието на пъпки от акне.
Маслото от вечерна иглика също може по естествен начин да лекува розацея, като намалява локалното възпаление и стимулира производството на простагландини, които работят за свиване на кръвоносните съдове.
2) Масло от вечерна иглика и артрит
Маслото от вечерна иглика облекчава болката и намалява възпалението на ставите при ревматоиден артрит (хроничен възпалителен ревматизъм).
Двойно-сляпо (двойно-сляпо) проучване, проведено за период от шест месеца с участието на 56 души с ревматоиден артрит, показва, че добавянето на ALG помага за намаляване на признаците на възпаление при хора с ревматоиден артрит.
В друго клинично изпитване ефектът на плацебо е сравнен с гама-линоленова киселина (GLA) в масло от вечерна иглика при пациенти с артрит. Резултатите от това проучване показаха, че за разлика от плацебо, AGL значително облекчава болезнените и подути стави.
3) Масло от вечерна иглика, холестерол и триглицериди
Различни проучвания показват, че маслото от вечерна иглика също има свойството да понижава нивата на холестерола в кръвта.
Клинично проучване, проведено в Канада, установи, че доза от 4 грама добавка от масло от вечерна иглика може да понижи нивата на холестерола с 31,5% след лечение в продължение на поне 3 месеца. За най-добри резултати се препоръчва да се намали консумацията на наситени мазнини по време на лечението.
Друго проучване показва, че дневна доза от 3 грама от това масло, взета за период от 4 месеца, може да понижи нивата на триглицеридите с 48%.
4) Масло от вечерна иглика и улцерозен колит
Ползите от маслото от вечерна иглика са проучени за хора с улцерозен колит. За съжаление, маслото от вечерна иглика няма ефект върху ректалното кървене и честотата на изпражненията, но подобрява консистенцията на изпражненията.
5) Масло от вечерна иглика и когнитивно увреждане
Смята се, че маслото от вечерна иглика подобрява мозъчните функции като паметта и обучението при хора с болестта на Алцхаймер. Все още обаче не е публикувано проучване, което да го потвърди или отрече.
6) Масло от вечерна иглика и екзема
В много европейски страни (особено Великобритания) маслото от вечерна иглика се използва за лечение на екзема. Някои препоръки казват, че това естествено лекарство дава впечатляващи резултати (по-специално при атопична екзема). Това масло би ефективно облекчило сърбежа.
Трябва обаче да се признае, че резултатите от различни клинични проучвания са противоречиви. В повечето случаи няма разлика между терапевтичния ефект на маслото от вечерна иглика и плацебо. Необходими са повече изследвания, за да се потвърди научно стойността на маслото от вечерна иглика при естественото лечение на екзема.
7) Масло от вечерна иглика и плодовитост
Смята се, че маслото от вечерна иглика действа срещу мъжката импотентност и женското безплодие. Как? 'Или' Какво? Ерекцията дължи много на кръвния поток. Чрез насърчаване на кръвообращението, GLA в маслото от вечерна иглика помага за оптимизиране на циркулацията в пениса. За най-добри резултати маслото често се комбинира с витамин С и гинко билоба.