20 команди за плосък корем - DasadaRemodeling
20 команди за плосък корем
Определено искате да изглеждате прекрасно през този празничен сезон. Не позволявайте на щедрия си корем да съсипе плановете, имиджа и доброто ви настроение. Все още има време да се отървем от нейната закръгленост!
Рокля, която следва линията на тялото, е част от съпротивата, но не всеки може да се похвали с квадратно коремче. Фигурата не е проблем за всички жени, но коремът, дори и за слабите, може да съсипе имиджа на съблазнителна жена. Всичко, което трябва да направите, е да приложите плана "плосък корем" в 20 стъпки. Коремната мазнина се оформя трудно и отнема време. Обратното броене започна! Започва утре.
1. Пийте чаша лимонена вода сутрин
Лимонът унищожава бактериите и стимулира храносмилането и метаболизма, но също така помага на тялото да елиминира по-лесно токсините. Тази напитка зарежда с енергия, отървава се от запек и алкализира тялото, което води до по-бързо отслабване. Лимоновите пектини носят усещането за ситост по-бързо и за по-дълго.
2. Заменете кафето със зелен чай!
Сред многото му предимства, зеленият чай, изключително енергизиращ, ви помага да намалите мазнините в корема. Идеално е да го пиете вместо кафе, но и преди тренировка, защото ще стимулира изгарянето на мазнините. Не трябва да се пие със захар, но ако го влеете само три минути, както пише в книгата, вкусът ще бъде фин и приятен. Когато е горчив, той вече е компрометиран и анти-мастният ефект няма да бъде толкова ефективен. В допълнение, зеленият чай ви помага да се отървете от задържането на течности чрез диуретичния си ефект.
ПРОЧЕТЕТЕ ЦЯЛАТА СТАТИЯ ТУК