20 килограма отслабване за месец
Pinterest Искрено, Jaime Hathcock Одобрен тук за здравето на мъжете Искаме да ви разкажем истории, при които истинските хора променят телата си - и живота си - надяваме се, че тяхната драматична трансформация помага Да бъдете вдъхновени Започнете собствената си загуба на тегло Има много начини да отслабнете между упражненията и правилно хранене, включително и тези, които са преминали кето, счупили са HIIT тренировки и са станали здрави в здравословен начин на живот. Много са свалили повече от килограм - и снимките преди и след тях са разбира се невероятни Ето 8 невероятни трансформации за отслабване.
Но преди няколко години този брой идваше и си отиваше. Е, Парк, който работи като генерален мениджър на Айдахо Фолс, тежи половин килограм. Как го направи? Той пое Fitbite стъпка по стъпка, като преброи калориите и калориите си.
Познато здраве
Няма да го направя, докато не умра. Повече подробности за неговата трансформация в Реклама - Продължение при четене 2 Гордън Гаус: загуба на тегло килограм, но за човек, който тежи повече от половин килограм, целта не винаги е постижима. По време на студентските си години Гаус имаше все по-малко шанс да се занимава с по-малко физическа активност и просто да се храни, а след като завърши колеж беше около половин килограм, беше депресиран.
Поради смъртта на тъста си, Гаус реши да отслабне, видя помощта на психолог, който помагаше при депресията, треньор, който искаше да продължи с тялото, сина и съпругата си.
Само за 10 месеца всички тези навици помогнаха на Гаус да потъне до килограми, което означаваше отслабване с килограми. Прочетете за успеха на Гаус в отслабването.
Реклама - прочетете по-долу 3 Хънтър Крото: отслабване с два килограма Двадесетгодишният Хънтър Крото все още свиква с новото си тяло. Една от най-шокиращите физически и психологически промени е възможна в човешки план: той загуби зашеметяващ килограм само за осем месеца операция за отслабване.
Ако тази статия ви е харесала, препоръчваме и следното:
След смъртта на любимия си дядо, Croteau dhc изгаря мазнините започна да нараства. В момента, в който изяждах калории на вечер ", каза той," Binge Eating, $ 30, който поръчва храна и яде всичко с него.
Но един ден в магазина му влезе непознат. В крайна сметка разговарях с него и му помагах да стигне до колата си “, каза той. Прочетете цялата история на трансформацията. Реклама - Прочетете 20 килограма загуба на тегло за месец Следваща реклама - Продължете Прочетете 20 килограма загуба на тегло за месец 4 DeAndre Upshaw: Паунд Отслабване при 6 "7" Deandre Upshaw има затруднения с фона на всеки сайт - и килограми Това е почти невъзможно.
Удивителни преди и след снимки на диета, при която пада брадичката ви
Няколко години след дипломирането Ъпшоу се запознава с вече булката Стюарт и набира още повече килограми, когато двойката печели и се влюбва.
За Ъпшоу нямаше магически момент, миг на чистота и откровение, един ден той просто стана и реши, че хиперспецифичните фитнес процедури и трикове за ядене няма да се изплъзнат или опитат. Ъпшоу проучи нещо и разговаря с лекаря си, за да разбере кое му работи най-добре. Накрая той създаде прост план за отслабване: калории, калории. Той загуби седем килограма през първата седмица - и продължи, докато не загуби килограми чрез тренировки и по-здравословен живот.