20 кг отслабване за седмица, Още статии по темата
Свързани статии
Това означава недохранване. Не забравяйте да посетите лекар, за да разберете причините!
Теглото ви е идеално, опитайте се да запазите сегашното си изграждане. Повишено или изложено на инфаркт и други заболявания.
Трябва да отслабнете! Вие сте в уязвима категория и трябва да започнете диета възможно най-скоро!
Вашето здраве е в непосредствена опасност. Трябва незабавно да започнете диета под наблюдение на лекар!
Тялото се нуждае от време. Дори и с по-голям излишък, можете да очаквате да загубите до половин килограм седмично - това може да бъде надминато с максимум през първата седмица или две, когато прекалено задържаната вода оставя в допълнение към мазнините. 20 кг загуба на тегло за една седмица с по-бързи темпове на загуба на тегло не е устойчива в дългосрочен план, освен това, с бързането, все повече и повече от загубеното тегло ще бъде загуба на мускули, което води до забавяне на метаболизма и увеличаване на риск от затлъстяване.