20 храни, които понижават лошия холестерол

храни които

Публикувано от Orlane Durimel, редактор, на 13.06.2016 г. в 16:59

Актуализирано от Emmanuelle Jung, здравна журналистка, на 26.01.2021 г. в 14:15 ч

Макар и (твърде) широко разпространено в западните общества, излишъкът от LDL холестерол може да има драматични последици за сърдечно-съдовото здраве. В дългосрочен план хората с него са изложени на риск от инфаркт на миокарда, инсулт или артериит на долните крайници.

„Във Франция се смята, че холестеролът е причина за всеки втори инфаркт и почти 20% от възрастното население би се представило с хиперхолестеролемия ", припомня френската федерация по кардиология на своя уебсайт.

LDL или HDL холестерол: каква е разликата ?

Пазете се обаче от объркването. Холестеролът не е непременно лош, дори е основен липид правилното функциониране на тялото. Повечето от необходимия ни холестерол се произвежда от черния дроб, останалото идва от нашата диета.