Никога не спирай! Глупав, който спортува, или бъде животно!
Здравейте воини!
Много са тези, които започват да се движат, да се хранят добре. От друга страна, за съжаление, повечето от тези хора, рано или късно, с голяма трудност спират започнатото. Това е много тъжно. Интересното е, че се отбивате и при някой, който има резултати и се чувства по-добре.
Каква може да е причината за това?
Забелязах, че има няколко вида стартове. Има хора, които трудно започват и са много ентусиазирани да го правят, да го правят, но няма истинска воля за тези неща. В магазина за порцеланови изделия има слон, който се хвърля в обучение, пазаруване, печене, готвене:), а след това и замисленият, бавен, но целенасочен тип между двамата. Интересното е, че без значение каква е енергичността на нашия начинаещ спортист, всеки тип може да спре по същия начин, няма причинно-следствена връзка между тези две неща.
Какво кара хората да спрат?
Мисля, че има само няколко истински причини, независимо какво казват или как наричат причина (нямам време, нямам пари, нямам енергия)
Мисля, че основните причини са:
Неуспех
Обезценяване, негодувание от други хора.
Липса на цели
Липса на основни познания за спорта и тялото ни.
Знам, че много хора мрънкат сега, ха, сега те хващам там, където е воля? Според мен липсата на воля не е нищо друго освен липса на цели. Липсата на цели причинява липса на воля. В момента, в който намерим собствена цел (а не друга), вече усещаме волята! Без цели дори не бихме могли да „искаме“, защото не бихме знаели какво да искаме:)!
Да вървим на опашка. Неуспехот изповед, какво може да означава това? За даден момент той не се развива както трябва, не отслабва, както би очаквал от себе си (на теория), на тренировки той има поредица от по-малки, по-големи неуспехи, с които не знае какво да прави . Негови познати и приятели имаха фалшиви очаквания или фалшиви очаквания. Неуспехът може да бъде проследен, наред с други неща под 3 бамя.
Обезценяване, негодувание! Около нашите хора има малки паразити, които не искат хората да имат успех по тази тема (която и да е тема). Ето защо нашият беден спортист непрекъснато гори с малки, малки насочени клопки и унизителни, обидни думи.
Напр .: „Ти си стар за това!", „Не ти изглежда много добре", „Току-що започна това!“, „Чух, че е нездравословно!“, „Какво каза съпругът ти за това!“, И т.н. и т.н.
Нека не навлизаме защо тези хора го правят сега, въпросът е, че те често удрят целта със своето крякане и нашият бедняк се обезсърчава, губи целта си и спира.
Липса на цели! Нашите хора не си поставят по-малки цели, дори седмично, за себе си, така че не могат да постигнат по-големите си цели. Първоначалният му импулс се забавя и рано или късно се губи.Това е много важна част, защото целите, колкото и да са малки, ви помагат да преодолеете много препятствия. Целите ви помагат да не се фокусирате върху гадовете, които ви нашепват негативи, а върху положителните неща, които изпитвате, когато постигнете целите си.