2. Въпрос: Можете ли да ядете поне краставици вечер?
Боли ли ви, ако ядете 1 ЯБЪЛКА вечер?
А краставица? Краставицата така или иначе е направена само от вода, тя не може да ви напълни ВЕЧЕР, нали?
3 отговора
Здравейте, закъснях с няколко години, но плодовете трябва да се избягват вечер, тъй като предотвратяват изгарянето на мазнини през нощта. Суровите зеленчуци като моркови, краставици и чушки са страхотни.
ябълката със сигурност не вреди ^^ но съдържа много фруктоза. Можете да ядете тонове краставици, защото те са сурови зеленчуци.
Така че, най-малкото, трябва да гладувате. Не знам дали сте прекалено дебели или дори пристрастени към маржовете. Но основно винаги можете да ядете плодове и зеленчуци. Домати, краставици, салати, киви, пъпеш и др.
Ако изобщо се борите с теглото си, трябва да сте сигурни, че не ядете мастните въглехидрати вечер.
Винаги трябва да наблюдавам малко теглото си, но винаги ям плодове и зеленчуци, те ви карат да се чувствате сити и да не сте дебели.
Не, всъщност съм нормален. Но аз намирам 10 килограма прекалено дебели: D
и искам да отслабна с плодове . и спорт! Току-що чух, че плодовете ви напълняват вечер заради фруктозата