2 сериозни дефицитни заболявания на фона на фрактури на ноктите - Health Femina

Може би си мислите, че фрагментираните нокти са само въпрос на естетика или наклон, а всъщност са сериозни дефицитна болестet jelez. Докато ноктите обикновено се удебеляват насочете вниманието към гъбичките по ноктите, дотогава изтънява, ставайки съответно чупливо желязо недостиг на калцийможе да се отнася до.

Освен ако не придавате по-голямо значение на симптомс времето ще се сблъскате и с по-сериозни последици.

Дефицит на желязо - главно при жените

НА желязо съществен компонент на кислородния компонент на червените кръвни клетки. Изключително важно е образуването както на хемоглобин, така и на миоглобин да бъде достатъчно желязо присъствайте във вашата организация. Препоръчителната доза е 15 mg за жени - 30 mg по време на бременност - за мъже или 10 mg дневно след менопаузата. Минералът допринася за правилното енергийно снабдяване на организма, правилното функциониране на имунната система.

В негово отсъствие

Ако не се храните достатъчно желязос течение на времето много симптом ще показва липса на минерали: способността ви да се концентрирате ще се влоши, ноктите ви ще станат фрагментирани, бледи и ще бъдете уморени. Защото заедно с кръвозагубата на тялото желязоt също губи, при жените това е много по-често срещан проблем поради менструация a недостиг на желязо, както при мъжете.

---