2 решения срещу нетърпението Current Woman The MAG

Прост дискомфорт при някои, те могат да се превърнат в истински ежедневни отрови в други. Във всеки случай трябва да се притеснявате и да се консултирате.

решения

Нетърпението, известно още като синдром на неспокойните крака, засяга 8-10% от населението в различна степен. Често погрешно приписван на венозна дисфункция, този синдром всъщност има неврологичен произход. Това води до спешна нужда от движение на краката, защото само актът на движение облекчава чувството на дискомфорт. Ue се увеличава десетократно в случай на бездействие и в покой и което се увеличава вечер и през нощта. Трябва да се консултирате с невролог и/или лекар за сън, който ще ви каже най-подходящия терапевтичен път за вас.

1. Желязо, ако има дефицит

Какво е това ? Лечението е да се даде желязо като лекарство, ако нивото на феритин в кръвта Ви е по-малко от 75 µg/L.

Защо работи ? Нетърпението или "синдромът на неспокойните крака" често се свързват с така наречения тежък или частичен дефицит на желязо, тоест дефицит на желязо в организма. Веднъж коригирани, симптомите изчезват или отшумяват.

Как върви ? Ако това се установи след кръвен тест, лекарят предписва таблетки с желязо. Когато това се понася лошо, то се заменя с хранителна добавка, направена от желязо или спирулина, водорасли, силно концентрирани в този микроелемент, обикновено по-добре поддържани и усвоявани от храносмилателната система. Препоръчително е също да се храните с диета, богата на желязо. Бобовите растения, патиците, червеното месо, тлъстите риби като риба тон, скумрия, аншоа или сардини и някои карантии, като черен дроб и кренвирш, са ваши. Освен това, ако дефицитът е тежък, от съществено значение е да се провери липсата на анемия и да се потърси причината: гастрит, язва на стомаха, хронични възпалителни заболявания или диета без наблюдение за избягване.