2 мразени думи Запазване и диети

Те имат еднакъв успех и клопки

Не мисля да се оттеглям, не мисля, че това ще доведе до успех в диетата или спестявания. Бих предпочел да поставя математиката в основата на успеха и в двата случая, включително операцията на изваждане.

мразени

В случай на диета, ако приемем повече калории, отколкото консумираме, тялото ни ще започне да съхранява енергия. Ако постоянно правите по-малко, ще започнете да използвате резервите си, ние ще започнем да отслабваме. Не съм експерт, просто се опитвам да хвърля светлина върху простотата на процеса. Това е и методът на броячите на калории за отслабване.

Спестяването също е просто (знам само на хартия), защото ако харчим по-малко, отколкото печелим, сме спестили. Харчим ли повече, отколкото търсим? Тогава се задължаваме.