2 килограма минус 4 дни - диета с чийзкейк, ако вече сте на ръба да отслабнете - Dieting Femina

Повечето хора не мислят първо за изварата в диетата си, те са по-свързани с палачинки или хапки - които, нека си признаем, не са специфично нискокалорични храни.

Но всъщност можете да изградите отлична диета за отслабване на извара, всичко, което трябва да направите, е да обърнете внимание на това с какво се сдвоявате. С диета с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на фибри, можете да свалите до два килограма за няколко дни с извара.

Мълниеносна извара диета

Голямото предимство на изварата е, че тя се вписва в голямо разнообразие от ястия поради относително неутралния си вкус. Той е с ниско съдържание на въглехидрати, но богат на протеини - последният е от съществено значение за отслабване без загуба на мускули. Освен това, благодарение на високото си съдържание на протеини, няма да се чувствате слаби по време на диетата си.

---