1m60 60 кила! 6 килограма за сваляне! Който ме следва Отслабнете с 3 до 7 килограма - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Здравейте всички.
Представям се:
Аз съм Несе на 23 години 1м60 60 кила.
Целта ми е да сваля 6 килограма, за да възвърна предишното си тегло от 54 килограма.
След инцидент за известно време не успях да движа малките си задни части, което ми спечели 6 килограма повече заради хапването ми поради скука и стрес.
Моят лекар ме посъветва да се храня здравословно и да направя малко "ходене" и "плуване", доколкото е възможно, предвид възстановяването ми.
Няма да отида на специална диета, освен да се огранича до 1200 ккал на ден.

кила

И така, тук съм във форума с надеждата да намеря приятел за диета, който да ме мотивира.

Така МОТИВИРАЙТЕ НИ.

Никой не е мотивиран.