19 шокиращи истини за какво; трябва да знаете за холестерола - Отслабнете определено
Един от най-големите и най-опасните МИТОВЕ в световното здраве е този за холестерола и сърдечните заболявания.
Рафтовете на супермаркетите са пълни с продукти, гордо обявяващи „с ниско съдържание на холестерол“, а телевизорът не пести от магазини, разпространяващи същите лозунги.
Днес той докладва за жалост здрав разум, че диетата с високо съдържание на мазнини и холестерол има отрицателни ефекти върху сърцето.
Неслучайно, когато тези INEPTIES започнаха да циркулират през 70-те години, броят на затлъстелите, сърдечните заболявания и диабетиците експлодира. !
Ами ако всичко това можеше да бъде избегнато ?
Научната истина е достъпна за всеки, който иска да я знае.
В тази статия ще споделя с вас 19 неща, които трябва да знаете за холестерола, с надеждата, че той може да работи заедно за вас и хората, които обичате най-много.
Забележка: казаното тук не е само мое мнение, то се основава и на препратки, изброени във всяка точка или в края на статията. Поемете отговорност за собственото си здраве, потърсете надежден професионалист и винаги поставяйте под въпрос всичко.
1. Никога в историята не е доказано, че холестеролът причинява сърдечни проблеми.
2. Холестеролът под 150 е вреден и потиска способността на организма да произвежда витамин D (сериозно компрометиращ, наред с много други фактори, имунитета ви)
3. Проучването на Framingham показа, че рискът от смърт от рак се увеличава с 200%, ако има значителен спад в нивата на холестерола, в рамките на 4-годишен период на подкрепа. (Sharf, SF Тенденции в серумния холестерол преди смъртта от рак. Епидемиология 8: 132-6, 1997)
4. Лъжата за холестерола се насърчава от икономически и политически интереси. Д-р Lair Ribeiro
5. Диетите с ниско съдържание на наситени мазнини нямат влияние върху въпроса за общата смъртност или смъртността от сърдечни заболявания. (www.cochrane.org)
6. Възрастните хора с нисък холестерол умират от инфаркти два пъти по-често от възрастните хора с висок холестерол. (KRUMHOLZ, HM et al. Journal of the American Medical Association 272, 1335-1340 (1990))
7. Повече от половината от хората със сърдечни проблеми имат медицински нормални нива на холестерол (150 mg/dL).
8. „Нивата на холестерола не са важни при лечението на сърдечни заболявания“, д-р Lair Ribeiro.
9. Изследване от Лион показа, че средиземноморската диета, което не понижава холестерола, намалява смъртните случаи със 70% и сърдечно-съдовите смъртни случаи със 76% в сравнение с „благоразумната“ диета, която е диетата за понижаване на холестерола, препоръчана от правителствата. (LORGERIL, M et al. Окончателен доклад от проучването на сърдечната диета от Лион, тираж 99, n. 6 (1999): 779-85
10. Заключения от проучването от Де Лион: „Холестеролът РОДЕН не причиняват вреда на здравето ”, д-р Мишел Де Лоржерил