185 килограма за две години Ето как Лекси и Дани отслабнаха заедно - FIT FOR FUN
Загубата на 140 килограма - постигането на този невероятен подвиг заслужава много уважение. Лекси всъщност го направи и спаси собствения си живот - и промени трайно този на партньора си Дани.
Намаляване на 140 килограма телесна маса - първо трябва да се постигне тази сериозна промяна. Лекси всъщност го направи. И дори само за две години.
Младата жена знае точно какво може да се постигне с добра доза дисциплина. Но това също беше спешно необходимо, тъй като преди смяната на сърцето Лекси почти се сбогува с живота си.
220 килограма: В капан в собственото си тяло
„Прекарах 25 години като затворник в собственото си тяло“, спомня си 29-годишният в публикация в Instagram.
"Винаги се опитвах да отслабна, само за да напълня или да се откажа. Мислех, че няма да видя 30-ия си рожден ден."
220 килограма телесна маса й затрудниха живота и отнеха всички радости. "Почувствах, че не живея, а просто съществувам."
Но въпреки че страдаше, Лекси беше уловена в цикъл от лоши навици, изяждаше хиляди калории на ден и рядко напускаше къщата.
Решителната промяна
Здравето на Лекси страдаше от нейното тегло. Тя често се събуждаше през нощта с тежки проблеми с дишането. "Не можех да дишам, защото гърдите ми бяха толкова тежки, че свиха гърлото ми."
Когато на практика приключи с живота си, тогавашната 25-годишна жена си даде последен, решителен тласък да се откаже от нездравословните си навици и да промени живота си.
Оттогава тя последователно следва този план и направи 180-градусова промяна. „Аз съм доказателство, че никога не е късно да промените живота си“, пише тя мотивиращо. "Променяйки навиците си, можем да променим съдбата си."
Вместо да лежи около уикендите както обикновено и да яде повече, Лекси ходи редовно на фитнес. Първоначално неуредена, сега тя се гордее със забележителния си напредък.
В допълнение към обширните кардио тренировки, в програмата ви са включени и тренировъчни единици или туристически и колоездене. Всички дейности, които не биха били възможни преди няколко години.
"Никога няма да забравя какво е да се събуждаш всяка сутрин и да усещаш как собственото ми тегло се преобръща над мен. Или как съм отменил срещи и дейности заради теглото си", казва Лекси.
"Животът е пътешествие. Не трябва да сме перфектни, просто трябва да опитаме и най-добре е да започнем днес!"
Подкрепата от ваша страна
За да се постигне такова представяне със сигурност не е пикник. Лекси обаче можеше да се смята за късметлийка и винаги да разчита на един човек в живота си.
Съпругът й, за когото се омъжи преди пет години, винаги беше до нея и подкрепяше съпругата му в процеса.
„Лудост е да мислим колко различен е животът за нас сега, отколкото когато започнахме връзката си през 2007 г.“, обобщава Лекси през последните няколко години.
"Бях тийнейджър, над 150 килограма и мислех, че любовта никога не може да съществува за мен."
"Той е с мен почти половината от живота ми, буквално сега." Със съпруга си Лекси не само намери любов, но и страхотен стимул - защото Дани също искаше да отслабне тогава.
Двойката многократно се мотивираше да спортува и успя да излезе заедно от комфортната си зона на комфорт. Тази промяна наистина му се отплати - Дани успя да свали 45 килограма и до днес.
„Намерете някой, който ви обича, независимо на каква възраст сте или колко сте трудни“, подчертава Lexi. „Винаги се доверявайте на това или кой може да дойде и да промени живота ви!“
В крайна сметка не напразно се казва: В добри времена и лоши.