18 паунда минус - така че и вие можете да достигнете добре; годни

Nagyné Lődör Bernadett Възраст: 35 Професия: медицинска сестра Височина: 156 см. Телесно тегло през януари 2009 г .: 80 кг. В момента: 62 кг. Метод, който е опитвала преди: няма метод, който е отслабнала: оформяне на тялото, скачане с кангу (РЕЧНИК) и промяна в хранителните навици Любима храна и напитки: рибно филе на скара със салата, мента чай Избрани форми на движение: скачане с kangoo, […]

паунда

Леля Бернадет Лодер

Височина: 156 см

Телесно тегло през януари 2009 г .: 80 кг

Методът, който беше опитал преди: не беше такъв

Метод за отслабване: оформяне на тялото, скачане на kangoo (РЕЧНИК) и промяна на хранителните навици

Любима храна и напитки: рибно филе на скара със салата, мента чай

Избрани форми на движение: скачане с кангу, колоездене, ролкови кънки

Основният му спонсор е треньорът му Барбара Левай

Примерна диета за един ден

Закуска: варени яйца, пуйка, кафяв хляб, кафе

Обяд: супа от зелен грах, пържена наденица

Снек: ябълка, сирене

Вечеря: кафяв хляб, птици, краставици

Напитка: поне 2 л минерална вода, плодов чай

Съставки на успеха