170 см и се страхувайте, моля

Отговори

Здравей Веро и честит рожден ден! Ето моето мнение: не бива да губите себе си и да губите здравето си при всякакви диети, по-скоро изберете спорт и спазвайте няколко прости диетични правила. Ходете редовно на поне 1 сесия на седмица по фитнес, аеробика, зумба, кангоо скокове. Следвайте следните диетични правила: яжте малко и често, станете от масата, преди да се почувствате сити, откажете се от хляба и препечените филийки и се ограничете само до един десерт седмично, откажете се от асансьора и ескалаторите в полза стълбище. За коремните мазнини можете да добавите серия кореми, които да правите у дома. Диетите не правят нищо друго освен гладуват и отслабват тялото ви, което отмъщава с по-големи порции храна веднага щом приключите с тази диета. Късмет!

диетични правила

Мисля, че би било добре да опитате лечение за детоксикация на тялото. Потърсете в Google диета Osawa и ще намерите повече подробности. Освен това си помислихте за възможността да правите някакви упражнения, може би да отидете на фитнес?