17 Разбивачи на митове 2

Помпа FM Подкаст 25.10.20 17:45

Край на митовете за фитнес! от Tobias Kurz & Lukas Stühn

Продължителност: 00:59:04 Здравейте и добре дошли в "PUMP FM - анаболното радио", вашият подкаст за фитнес/културизъм, хранене и начин на живот. В този епизод отново разсейваме упоритите митове за фитнес. Каква е истината на твърденията като:

митове

- Безплатните упражнения са по-добри от машинните упражнения. - Важна е високата честота на хранене. - Качеството на суроватката е по-лошо от месото, рибата, яйцето. - Амплитудата на движение с пълен обхват (ROM) винаги е задължителна. - Разтягането преди тренировка има смисъл. - Леките продукти са по-добри от „нормалните“ в диетата. Изграждането на мускули влошава мобилността. - Горещата вана предотвратява възпалението на мускулите.
Приятно слушане! Останете напомпани.
Излъчването е аудио файл от подкаст канала Pump FM, който можете да изтеглите от тук и да слушате онлайн. Научете повече за Pump FM Podcast Download.

* Изтеглянето/възпроизвеждането в плейъра се извършва директно от сървъра на доставчика.

Моля, отделете няколко ключови думи със запетаи