15 трика, за които се смята, че са здравословни, което е по-лошо, отколкото си мислите - Диван
Това, разбира се, не означава, че всички съществуващи диетични храни биха били гадни. Но не пречи да се замислите два пъти какво да изберете от менюто. От факта, че уловът не е толкова угоен, не е задължително автоматично да стане здрав. Може да ви е по-добре с друг, който ще ви помогне да се борите с килограми по-малко ефективно, но можете да получите всички основни хранителни вещества от него.
Така че това, което поръчвате, е не само здравословно без скритите калории, но и достатъчно хранително, което не е случаят с 15-те храни от колекцията Daily Meal.
1. Пица карфиол
Което не е същото като пица карфиол, тъй като зеленчуците всъщност заместват брашното в нея. Защо това е добре? Тъй като има по-ниско калорично съдържание от оригиналното италианско изобретение и няма добавки. Поне ако го направите у дома. В ресторанта може да не знаете дали тестото ви се бие с нещо - яйца, сирене, олио и изкуствени емулгатори - за да получите по-приятна текстура и да доведете повече коне.
2. Пиле с китайски броколи
Добре, броколите са наистина първокласни и няма нищо неприятно за пилешкото. Гъската тук е лепкавият сос, в който се къпе месото, и белият ориз, който се предлага до него, тъй като по този начин цялото нещо веднага е по-малко здравословно.
3. Сокове
Има места, където се опитват да направят сока от прости съставки, без да добавят захар, но другаде е точно обратното. Крайният резултат също е студена и вкусна напитка, само от хранителна гледна точка, нищо повече от чаша течна захар. Ако искате фиброзни ухапвания и искате да отидете със сигурност, по-скоро яжте плодовете в първоначалното им състояние, цели.
4. Омлет от яйчен белтък
Несъмнено белтъкът съдържа по-малко калории, което определено е от полза, но изследванията показват, че няма да сте обвързани с кардиологията с яйчен жълтък (един или два на ден), консумиран умерено, тъй като това количество няма съществен ефект върху нивата на холестерола . Да не говорим, че от последните можете да набавяте здравословни мазнини и други важни хранителни вещества. В светлината на това, не се изненадвайте, ако започнете да фантазирате за мазни храни, след като изгреете омлет от белтък.
5. Плоски питки
Тази закуска, подобна на пица, не е толкова малка, колкото бихте очаквали въз основа на снимката в менюто. Поискането на един от предястията на партньора ви е почти като притискане на цяла филия пица пред основното ястие.