15 съвета срещу бременност болест Liliput; Салон

Почти всяка бременна жена страда от гадене през първите няколко седмици. Разберете кои лекарства помагат и защо бременността е добър знак. Тази физическа реакция е нормална и здравословна - разкриваме петнадесетте най-добри съвета за облекчаване на дискомфорта ...

Тези сцени са готови за филм. Бременна жена се събужда сутрин, изтича в банята и можете да чуете задавяне. Следващата бременна жена седи в автобуса, силно парфюмирана дама заема мястото до нея - бъдещата майка се гмурка от автобуса, с ръка над устата. Или бременната жена, на която внезапно й прилошава в ресторанта. Това, което често изглежда смешно на екрана, не е много красиво в реалния живот. Всъщност около 50 до 90 процента от всички бременни жени се борят с гадене в началото на бременността.

Кога се появява бременност?

Болестта при бременност е особено изразена между 6-та и 12-та седмица от бременността. Повечето жени се разболяват при първото си събуждане - но някои имат проблема следобед или през целия ден. Причината за злото е вероятно рязкото покачване на нивото на хормона на бременността HCG (човешки хорион гонадотропин). Ако това спада отново от третия месец на бременността, гаденето почти винаги изчезва. Изключение правят случаите на особено тежко и изразено гадене (повръщане на гравидарум), като в този случай гинекологът определено трябва да бъде помолен за съвет и евентуално медикаментозно лечение.

Гаденето е един от най-честите симптоми на бременност (Изображение: thinkstock)

Повръщането също има своите предимства: показва, че бременността се развива здравословно. Майчиното тяло може да отделя замърсители, които иначе биха могли да натоварят детето. И проучванията също показват, че жените, които страдат от бременност, имат по-малко спонтанни аборти.

Диетата е особено чувствителен въпрос. Засегнатите бременни жени не само многократно се борят със съдържанието на стомаха си, но също така често не могат да понасят мазна, кисела или пикантна храна. Само миризмата или мисленето за определени храни или аромати, като парфюм, може да причини гадене. Това се дължи и на хормоналната промяна. През повечето време това се установява точно като промяна в обонянието.

Средства срещу бременност - какво помага?

Болестта по време на бременност не е болест, а признак за промяна в тялото, подобно на оловната умора. И все пак, разбира се, може да е наистина неудобно. Правилната храна, домашните лекарства и съвети могат поне да помогнат за облекчаване на гаденето и намаляване на стимулите, които го предизвикват.

15 съвета за облекчаване на гестационното гадене:

Започнете деня много спокойно. Най-доброто нещо е да оставите алармата да се включи 15 минути по-рано, за да може денят да започне тихо. Полезно е да имате хладка чай, сух хляб или сухар в леглото. Просто поставете термос върху десерта предишната вечер. Малкото хранене повишава нивото на кръвната захар, това е важно, тъй като ниската кръвна захар увеличава гаденето.
Разпределянето на ястия на по-чести и по-малки порции през деня предотвратява падането на кръвната захар, тъй като гаденето често се увеличава, когато кръвната захар е ниска.
Налягане на точката на акупресура Кей-Нуан върху китката. Акупресурните гривни също трябва да помогнат тук.
Пастата за зъби и размерът на четката за зъби също могат да предизвикат сутрешно гадене. Алтернатива са електрическите четки за зъби, чиито по-малки глави се възприемат като по-удобни. Не мийте зъбите си на гладно и може би изберете друг тип паста за зъби. След повръщане зъбите не трябва да се мият веднага, тъй като стомашната киселина атакува зъбния емайл.
Витамините В6 и В12 намаляват гаденето. Витамин В6 се съдържа в пълнозърнести зърнени храни, пшенични зародиши, соя, месо, морска риба, банани, зеле, праз, червен пипер. Витамин В12 се съдържа в млякото, киселите млечни продукти, месото, яйцата и сиренето.
Помага да се подуши нарязан грейпфрут или лимон. Някои жени също обичат да смучат лимонови клинове. Естествените етерични масла също могат да помогнат срещу гаденето - важно е те да са натурални, а не идентични с природата или синтетични.
Хапете сушени плодове или ядки. Кайсиите балансират нивото на калий. Лешниците и бадемите също могат да работят много добре, особено ако се дъвчат бавно.
Много чист въздух, разходки, достатъчно сън и почивки са важни.
Чайовете могат да се справят добре. Например чай от кориандър, копър, анасон или лайка.
Джинджифилът е особено добър срещу гадене. Или под формата на таблетки, или като чай (за предпочитане прясно сварен, с джинджифил от аптеката). Джинджифилът обаче трябва да се пие само през първите 3 месеца, тъй като може да стимулира раждането.
Достатъчното пиене е важно не само за бременни жени, но и помага срещу гадене. Ако имате затруднения с това, можете също да смучете кубчета лед. Вкусни са кубчетата лед, приготвени от билков чай или плодови сокове.
Дневникът за хранене може да помогне - това може да разкрие определени модели кои храни могат да бъдат проблематични по кое време на деня.
Компресите от лавандула върху стомаха и челото действат успокояващо и релаксиращо
Горчиви (напр. Чай от кентарий) или горчиви храни като салата от радикио или рукола, грейпфрут или артишок могат да помогнат. Интересното е, че това често са и храни, които са жадни. Поддайте се на глад. И премахнете от менюто храни, които не харесвате.
Ако имате тежко сутрешно гадене, не яжте нищо след 18:00. Като цяло избягвайте каквото и да е пищно преди лягане, предпочитайте богати на протеини закуски като пуканки с хранителна мая, кисело мляко с бадеми.

Ако няма подобрение и повръщате често - говорете с лекар или гинеколог за симптомите и възможните лекарства.

Hyperemesis gravidarum - тежка форма на бременност

В много редки случаи гаденето може да бъде толкова често (повече от 5 пъти на ден) и толкова трайно, че засегнатите жени губят над 5% от теглото си и се дехидратират. Предполага се, че хормоналните и физически промени в тялото в началото на бременността са причина за такава тежка форма на бременност.

Тежкото гадене може да се лекува амбулаторно, но може да изисква и хоспитализация. На първо място, балансът на течностите и електролитите се балансират отново чрез вливания и се прилагат лекарства за облекчаване на гаденето и повръщането. Такива случаи са редки, представлявайки 1 до 3 процента от всички бременности - но те трябва да бъдат взети на сериозно и лекувани. Допълнителна информация за hyperemesis gravidarum.

Болест на бременността през първите седмици (Panthermedia Piotr Marcinski)

Проучване: Спонтанните аборти са по-рядко срещани

Особено в първите седмици на бременността, гаденето и световъртежът се превръщат в своеобразно постоянно състояние за много бъдещи майки. Доста неудобно, когато собственото ви тяло изведнъж се чувства толкова различно и приливът на хормони ви притеснява. Този неприятен страничен ефект обикновено отшумява към края на първия триместър. Нови проучвания от САЩ и Канада могат да предложат известен комфорт на засегнатите: Доказано е, че жените, страдащи от бременност, имат по-малко спонтанни аборти.

Но жените, които имат късмета да се справят отлично, не трябва да се притесняват за това, обяснява д-р. Рона Л. Чан от Университета на Северна Каролина: „Не всички жени повръщат или им е гадно. Симптомите на бременността се различават в зависимост от бременността, дори при една и съща майка. "

Около 50 до 90 процента от всички бременни жени се разболяват в началото на бременността, установи д-р. Чан и екипът й излязоха. Предишни проучвания показват, че тези жени са имали по-малко спонтанни аборти. Сега изследователският екип от Северна Каролина е проучил това по-отблизо - в тяхното проучване са участвали над 2400 бременни жени. Специалното в проучването: учените успяха да се обърнат към жените още във фазата на плодовитост, така че най-ранните признаци на бременност всъщност да могат да бъдат документирани.

Всъщност 98 процента от анкетираните сутрин изпитваха леко гадене. В края на краищата 53 процента всъщност повръщаха и обикновено се чувстваха замаяни. Единадесет процента от участниците в проучването са се абортирали преди 20-та седмица на бременността. Процентът на спонтанните аборти е бил с 3,2% по-висок при жените, които не са имали тежко гадене. Ако бъдещите майки са били на възраст над 35 години без гадене, рискът от спонтанен аборт е бил дори с 12 процента по-висок, отколкото при връстниците им с бременност.

Но какъв извод правят изследователите от своите наблюдения? Проучването показва, че бременността и рискът от спонтанен аборт са свързани, но не успява да обясни как повръщането и здравословната бременност всъщност са свързани. Има обаче няколко предположения за това. Ето как Dr. Чан: „Едно от обясненията може да бъде, че гаденето и повръщането са механизъм, който кара бременната жена да консумира възможно най-малко опасни вещества и да се грижи за себе си, за да защити плода.“ Друго правдоподобно обяснение е насилствено физическо Реакция на хормоналната промяна - ако това успее по-ефективно, рискът от спонтанен аборт също ще бъде по-нисък.

Проучване: Бебета по-умни

Има второ проучване, което също е обнадеждаващо. Канадско проучване показва, че децата на майки, страдащи от сутрешно гадене, са по-склонни да бъдат много интелигентни.

За това малко проучване от Торонто учените попитаха 120 жени за симптомите по време на бременност и след това изследваха три до седемгодишните деца на интервюираните жени. Резултатът: колкото по-тежки са оплакванията на майката, толкова по-висок е резултатът от теста за интелигентност на детето ѝ.

Учените подозират, че хормоните, които причиняват сутрешно гадене, имат много функции - и освен това са отговорни за защитата на мозъка на плода.

И ако отново се почувствате зле, защото мирише малко на храна, постоянно имате чувството, че стомахът ви се обръща или всъщност прави това няколко пъти на ден, тогава вече имате четирикратно утешение:

1. Гаденето обикновено отшумява след първите три месеца от бременността
2. Не сте сами, повечето бременни жени изпитват гадене
3. Статистически жените, които страдат от бременност, са по-малко склонни да водят до спонтанни аборти
4. Децата на майки, които често са боледували по време на бременност, често са много интелигентни.