15 пролетни предястия с по-малко от 100 калории вилица и бикини
Салата за краставици за отслабване с прясно козе сирене
През последните няколко дни е пролетта. Неговите красиви слънчеви дни ни карат да мечтаем само за едно: приближаващото пристигане на лятото със страхотния тест на банския на плажа. Ако като нас искате да загубите излишните си килограми до края на юни, този избор може да ви помогне ! Fourchette et Bikini разкрива 15 мезета с по-малко от 100 калории на човек, за да сте сигурни, че ядете леко в началото на храненето и сте на прав път да отслабнете.
Печени патладжани с 0% сос от бяло сирене, домати, пълнени със спаначени листа и крема сирене, патладжан и черен маслинен фланг, зелена салата, прегледана с праз и моркови или сметана от грах с мента, супа от домати и карфиол или детокс салата с краставица и козе сирене, която и рецепта да изберете, тези свежи, леки и цветни предястия ще бъдат мощен съюзник в стремежа ви да постигнете перфектното тяло това лято. Номерът е да бъдете в крак с останалата част от храненето: основното ястие и десертът също трябва да бъдат проверени.