15 калорични рецепти за мини вилица и бикини личи

Кексчета за отслабване със сироп от розово личи

От зимни плодове на престола на нашите празнични маси са личи. Тези забавни плодове, от които само сочни арили са годни за консумация, произвеждат се от дървесен вид, наречен " Lychee chinensis " местен Китай, където те се консумират повече от 2100 години.

Малки цветни сфери с характерен вкус, личи са обичани от всички заради тяхната сочна текстура и вкусен вкус. От здравна страна те са изключително богати на витамини В и С, много щедър в калий и са особено нискокалорични (относно 63 калории на 100 g). Така че тази година би било добре да ги интегрираме в няколко от нашите сладки рецепти, не ?

И това е добре ! Вилица и бикини специално посветен на това селекция от 15 сладки, леки и разнообразни рецепти. На кексчета с сироп от личи с ниско съдържание на мазнини към шоколадови кифли с гурме сърце от личи, през личи изненада чийзкейк с извара 0%, на кокосови перли в сироп от личи, на отслабващо тирамису с личи и какао, намус от личи, ягодово огледало и пандишпан с нискомаслено кисело мляко, на макарони с аромат на личи и роза с бял шоколад, на личи се рушат с бадемов прах, на смути от манго, личи и ананас, на нискомаслено личи и кокосов мус или личи в сироп... без захар (да се интегрира в купа с постно мляко, например), има нещо за всеки вкус и всички ваши сладки желания, нали? ?

---