15 изненадващо леки картофени рецепти за ядене през цялото лято
Въпреки че пържените картофи може да са лошото ни лечение, има толкова много начини да се насладите на картофите в цялата им слава, от златни пържени латкес до заредени пържени картофи и след това. Можете дори да правите вкусни супи от грудката, които в основата си са оправдание за ядене на сирене, кремообразни въглехидрати. Но когато се затопли и не искате да ядете големи, тежки ястия, е време да използвате картофи по нов начин. Тези 15 изненадващо лесни и здравословни картофени рецепти ще ви гарантират, че можете да си направите корекция дори в най-горещите дни от годината.
1. Pesto Zoodles с печени броколи и картофи: Добавете малко цинг към вашите варелки с невероятна съставка: картофи. Хвърлете малко броколи и хвърлете песто, а вечерята е на масата. (чрез Heart & Oven)
2. Пържена картофена салата с царевица и бекон: Царевицата на скара придава на това ястие приятна сладост. Неговата опушеност върви перфектно с бекона, който зарежда тази ароматна салата без картофи и грах. (чрез Hungry Couple NYC)
3. Препечени суши със сладки картофи: Не всички вегетариански суши са еднакви. Тази рецепта го извежда на ново ниво благодарение на пълнеж от краставица и кремообразно печени сладки картофи. (чрез The Green Creator)
4. Гръцки картофени клинове с разбита билка фета: Разбита сметана, билка фета е най-лесният начин да добавите малко по-достойна вечеря към класическите си пържени картофи. Самите картофи се заливат с билки и лимонов сок, след което се пекат до хрупкавост отвън и разхлабване отвътре. (не е необходимо с лъжица)
5. Печени картофи с песто от кориандър: Печените картофи изглеждат като ястие, което се сервира най-добре заедно с голямо парче месо. Но ги хвърлете с тревисто песто от кориандър и те ще се превърнат в свежо вегетарианско лятно предястие, вместо в тромава страна. (чрез лечебен домат)
6. Banh Mi Loaded сладки картофи: Забравете за маслото, заквасената сметана и сиренето и вместо това използвайте съставки banh mi, за да напълните здравословен печен сладък картоф. (относно подготовката на кухнята)
7. Салата от магданоз и картофи: Тази картофена салата, заредена с билки и каперси, е олекотена версия на класическата тежка класика, която се сервира самостоятелно или с пиле на скара или риба. (чрез ютията ти)
8. Пролетни зеленчуци и салата от нови картофи: Веган и ястия без глутен, които не правят компромис с вкуса, винаги са полезни за вас. Тази рецепта, със смесено зелено, нежни нови картофи и обикновен винегрет, е идеална за изпарени летни нощи. (чрез последната бисквитка)
9. Италианска картофена салата: Напълнените с протеини ястия не трябва да са тежки. Тази прясна салата е пълна със зеленчуци и билки, но рибата тон (пълна със зехтин) и твърдо сварените яйца също я правят важно хранене. (чрез Pinch and Swirl)
10. Пакети от пиле и картофено фолио от мед горчица: Ако времето стане твърде горещо, вземете готвенето отвън. Увийте картофи и пиле в опаковки от фолио с ароматен винегрет за хранене, което практически се изчиства малко по малко. (през Соления блат)
11. Веган салата от Малага: Тази картофена салата, популярна в Испания, се различава от тази, с която сте свикнали. Вместо майонеза, той се подправя с дресинг за салата от тахан, а към картофите се присъединяват портокали, зелени маслини и нори, така че всяка хапка да е баланс между солено, солено и сладко. (чрез простия вегански блог)
12. Картофена салата със зеленчуци: Картофите с пръста са направо маслени, което придава на дори здравословните ястия вкусно усещане. Сдвоете го с пресни, местни зеленчуци, твърдо сварени яйца и остър винегрет за хранене, което няма да ви остави да се чувствате уморени и подути. (чрез зехтин и лимони)
13. Картофено пюре с чимичури: Печени, смачкани, след това отново изпечени, тези картофи стават вкусно хрупкави. Потопете ги в ярки и живи чимичури за празнична вечеря гарнитура. (чрез Lively Table)
14. Палео сладко картофено салса пиле: Не е нужно да включвате фурната през горещите нощи, благодарение на това бързо хранене с тиган. Той съчетава пилешко със сладък картоф, зеленчуци и салса за ястие, което е толкова удовлетворяващо, колкото и лесно за приготвяне. (чрез За какво е фурната?)
15. Картофена салата от копър песто: Горчивата, нежна салата е само един от компонентите на тази звездна салата. Ароматното песто от копър покрива всяка хапка, от панделки от тиквички до нежни картофи. (чрез Cotter Crunch)
Научете нови начини да използвате старите си любими съставки, като ни следвате в Pinterest.