15 идеи за рецепта за отслабване за ефективно отслабване

Не сте наясно, че a добра хидратация е необходимо за отслабване: освен елиминиране на токсините, пиенето увеличава и чувството за ситост. Но освен вода, какво напитка за отслабване можем ли да се подготвим за отслабване? Ето 15, които можете да консумирате без умереност !

Напитка за отслабване: 15 прости идеи за подготовка за ефективно отслабване

За да бъде ефективно, трябва да пиете за отслабване комбинират няколко действия: подтискащ апетита, задържане на вода, детоксикиращ ефект и изгаряне на мазнини. Следователно съставките му не трябва да се избират произволно.

Ето 15 идеи за напитки за отслабване, които съчетават тези ефекти:

Лимонена вода.
Напитка от ябълков оцет.
Ананасовата напитка.
Напитката от грейпфрут.
Пикантен лимонов чай.
Кафена напитка.
Настойка от годжи бери.
Напитката от броколи-чили.
Напитка от зеле.
Смути от киви-лимон и зелен чай.
Сок от ананас и ябълка.
Напитката от домати, целина и табаско.
Напитката с лимон и босилек.
Зеленчуковата напитка.
Напитката от зелен чай.

1- Лимонена вода

Дръжте тази напитка на хладно и я изпийте през целия ден на малки глътки.

Ако страдате от свръхкиселинност, не се колебайте да попитате Вашия лекар дали можете да го консумирате.

2- Напитка от ябълков оцет

Ябълковият оцет е ефективен при загуби малко корем. Освен това намалява апетита и неговата детоксикационна сила е идеална за елиминиране на токсините. Но доста изненадващият му вкус може да ви попречи. Така че, за да се насладите на ползите от него, ето една идея за напитка за отслабване, която е приятна в устата: смесете 3 чаени лъжички ябълков оцет, литър хладка вода, изцеден портокал, чаена лъжичка сироп от агаве и една канела. Преди всичко не филтрирайте напитката си, защото оранжевата пулпа подчертава ефекта на напитката, потискащ апетита.

3- Напитка от ананас

Ананасът е плод, който се консумира без колебание, когато се спазва диета! Следователно интегрирането му в напитка за отслабване е мъдра идея да се насладите на неговите предимства през целия ден. За да го приготвите, трябва да потопите шест чаени лъжички сухи брезови листа в 1,5 литра вряща вода за 20 минути.

Междувременно нарязваме ананаса, за да извлечем месото му. Смесете го в кухненски робот и веднага след като инфузията приключи, отстранете листата от бреза, изсипете ги в блендера и добавете чаена лъжичка гуарана. Смесете всичко и се насладете.

4- Напитка от грейпфрут

След ананасовата напитка за отслабване, ето напитката от грейпфрут, която ще ви помага ежедневно за да изгорите мазнините си и за засилване на метаболизма ви. Тези стъпки за подготовка са както следва: оставете да се влеят в два литра гореща вода две торбички чай от мате, 5 скилидки и 2 ванилови пръчки. Изцедете грейпфрут, съберете сока му и смесете двата препарата, за да получите вашата напитка за отслабване.