15 фитнес програми и треньори, които предлагат безплатни тренировки за стрийминг на живо
Оставаме вкъщи, но трябва да поддържаме форма. Е, има фитнес зали и треньори, които са помислили да отговорят на тези нужди и предлагат безплатен достъп до стрийминг на живо. Представяме ви 15 от тях, за да изберете видовете тренировки, с които резонирате и да можете да се възползвате от времето, прекарано вкъщи, за да спечелите повече здраве.
24 часова фитнес
Всеки има достъп до приложението безплатно, което включва курсове Les Mills и аудио коучинг. Те също удължават членството си за периода, в който фитнес залата е затворена.
Оранжетория
Предлага обучение на издръжливост на интервали. Orangetheory вече зарежда нови рутинни тренировки за 30 минути на ден. Няма да имате нужда от специално оборудване, но инструкторите ще проявят креативност и ще използват предметите, които можете да намерите в къщата, като чаши за кафе вместо тежести.
P.volve
Тази фитнес програма обяви, че ще предложи 30 дни безплатно стрийминг на всички нови членове, като ви дава достъп до стотици тренировки. Използвайте кода ONEPVOLVE, за да започнете да гледате безплатно. Те също така ще споделят тренировки на живо в Instagram и YouTube три пъти на ден.
Ежедневно изгаряне
От 23 март Daily Burn предлага на старите и новите членове безплатен премиум достъп за 60 дни. Daily Burn ще представя различна тренировка всеки ден от тяхната разширена библиотека вместо новите епизоди на DB365.
Tone It Up
Ако искате тонизиране, Tone It Up има невероятна общност и предлага всички различни видове тренировки за тази цел. Приложението ще бъде безплатно за нови потребители през следващите 30 дни, а видеоклиповете за обучение варират от 10-40 минути, за да съответстват на графика ви. Освен това основателите Карена и Катрина ще участват на живо в Instagram @ToneItUp през цялата седмица.
Fhitting Room
Основното студио на HIIT в Ню Йорк предлага безплатната си 30-дневна услуга за цифров абонамент Fhitting Room On Demand. Всеки може да има достъп до безплатни HIIT тренировки. Той също така предлага класове FHitting Room LIVE, които струват $ 20 и са възможно най-близо до истински клас, тъй като имате инструктор, който взаимодейства с вас. Часовете на LIVE на частни/частни групи също са на разположение за семейства, приятели или колеги, които биха искали да тренират заедно от домовете си.
Фитнес на планетата
Planet Fitness ще бъде домакин на „Home Work-Ins“ - поредица от безплатни занимания по фитнес за всички - които ще бъдат излъчени на живо на страницата във Facebook вечерта. Заниманията ще се водят от оторизирани треньори на Planet Fitness, както и от специални гости като треньора „Най-големият губещ“ и фитнес треньор Ерика Луго, наред с други. За всеки, който не може да участва на живо, всяка тренировка ще бъде достъпна за гледане както на страницата на Planet Fitness във Facebook, така и на канала в YouTube след излъчването.
пелотон
Въпреки че Peloton е известен със спининга, компанията предлага много други фитнес класове в приложението си за стрийминг. Peloton вече предлага 90 дни йога, медитация, сила, колоездене, бягане и други занимания по фитнес за всеки потребител, дори ако не притежавате мотора.
OBE Фитнес
Актрисата и телевизионна водеща Кели Рипа гарантира за тази прекрасна тонизираща тренировка. Приложението предлага 100 класове на живо на седмица, включително кардио, сила, йога и стречинг. Използвайте кода SWEATSANDCITY за първия месец на безплатни домашни тренировки.
Йога CorePower
Ако искате да практикувате йога у дома, CorePower Yoga предлага безплатни уроци за стрийминг на живо всеки ден. Тези, които вече са членове, се радват на напълно неограничен достъп до всички онлайн класове чрез CorePower Yoga On Demand, който включва 20-60-минутни версии на същите студийни формати. За нечленове CorePower все още предлага безплатен достъп до ограничена колекция от онлайн класове, достъпни седмично.
Дон Саладино
Известен като личен треньор на актрисата Блейк Лайвли, Дон Саладино предлага безплатна 4-седмична програма за тренировка с телесно тегло, която не изисква оборудване и може да се прави в уюта на собствения ви дом. Saladino ще излиза на живо в Instagram всеки ден, за да ви обучи през 20-30-минутна програма за телесно тегло.
Осребрете фитнес
Redeem предлага HIIT тренировки, силови тренировки, основни, пренатални, танцови и по-фокусирани върху поддържането на жените във форма. Предвид последните събития, платформата за онлайн обучение на Redeem ще бъде безплатна през следващите 30 дни. Отидете на redeemfit.com/sign-up и използвайте промоционалния код REDEEM1.
YMCA
Нова безплатна онлайн програма на общността, YMCA 360, предлага програми по заявка и цифрово обучение. Програмата включва някои от най-популярните групови упражнения, включително програми с ниско въздействие за възрастни хора.