15 дни от американската диета - блогът

диета

A отслабване от 5 до 10 кг за по - малко от 15 дни е възможно за човек, който следва американска диета. Популярността на тази диета се оправдава от нейната ефективност и особено трайните резултати, които тя обещава. Според неговите привърженици, неговите предимства би довело до подобряване на функционирането на основния метаболизъм.

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да формирате мнението си за тази програма за отслабване.

Отслабване с американската диета

Тази хранителна диета се основава на калориен дефицит. В традиционната си версия той трае точно 13 дни. В някои дни и трите хранения заедно не надвишават 500 калории. Въпреки това се препоръчва, докато следвате тази програма за отслабване, да имате редовна физическа активност, дори сесиите да са олекотени.