14 причини, поради които винаги сте студени - Училище за пациенти
Чудите се защо ви е винаги студено и винаги търсите нещо, което да сложите на раменете си, дори ако климатикът е изключен?
В повечето случаи това постоянно усещане за студ не е от майката природа, а е причинено от определени заболявания, много от които могат да бъдат излекувани много лесно.
анемия
Това състояние възниква, когато нямате достатъчно здрави червени кръвни клетки (червени кръвни клетки), за да снабдите тялото с необходимия кислород. Проявява се с умора, слабост, световъртеж и проблеми с дишането, но и с усещане за студ, особено на ръцете и краката. Вашият лекар може да открие причината и да препоръча промени в начина на живот и евентуално лечение.
хипотиреоидизъм
Разположената в шията жлеза вече не произвежда достатъчно хормони, така че можете да станете много чувствителни към студ или топлина. Други симптоми, които могат да се появят в рамките на няколко години, са болки в ставите, запек, суха кожа и наддаване на тегло. Хипотиреоидизмът може да бъде причинен от много неща, включително някои заболявания или лечение на други заболявания. Вашият лекар може да предпише подходяща хормонална терапия, за да замести хормоните, които тялото ви вече не произвежда.
Феноменът Рейно
Кръвоносните съдове в ръцете реагират на ниски температури или стрес. По време на „атаката“, която продължава от няколко минути до един час, кръвоносните съдове ограничават притока на кръв, което се проявява чрез студенина и изтръпване на пръстите, но и чрез промяна на цвета на бял или лилав. Когато кръвният поток се нормализира, в пръстите се появява сърбящо или дори болезнено усещане. Лекарствата могат да облекчат тези симптоми и да предотвратят увреждане на тъканите. При тежки случаи може да се наложи операция.
Заболяване на бъбреците
Диабетът и високото кръвно налягане често водят до бъбречни заболявания - които могат да понижат телесната ви температура, така че сте студени дори когато навън е горещо. Усещането може да се подобри, когато започнете лечение на бъбречно заболяване.
Диабет тип 2
Това заболяване идва с анемия, бъбречни заболявания и проблеми с кръвообращението - затова постоянно сте студени. А увреждането на нервните клетки поради диабет може да предизвика усещане за студ. Поддържайте кръвната си захар под контрол с лекарства и промени в начина на живот.
Периферна артериална болест
Това се случва, когато атеромалните плаки стесняват артериите, което затруднява кръвта да достигне ръцете и краката. Ако единият крак е много по-студен от другия, ако има усещания за болка, изтръпване или слабост - всичко това може да са признаци на това заболяване. Попитайте Вашия лекар за помощ, когато почувствате тези симптоми. Промените в диетата и физическата активност понякога могат да помогнат, но Вашият лекар може да препоръча лечение и евентуално операция.
Анорексия нервна
Това е хранително разстройство, поради което губите много опасно тегло. Липсата на телесни мазнини може да доведе до постоянно усещане за студ, особено в ръцете и краката. Заболяването може да бъде животозастрашаващо, затова незабавно говорете с лекар, ако имате някакви симптоми.
Грип
Грипният вирус засяга цялото тяло, включително носа, гърлото и белите дробове. Проявява се с висока температура и студени тръпки, но също така главоболие, мускулни болки, кашлица и обща слабост. Може да има доста сериозни ефекти, особено при деца и възрастни хора. Препоръчва се всяка година да се ваксинира срещу грип.
Периферна невропатия
Ако краката ви се чувстват студени, но когато ги докоснете, нищо не изглежда наред, това може да е признак на периферна невропатия. Често започва от пръстите на краката и постепенно се издига и възниква, когато лезията или медицинското състояние увреждат нервните клетки. Диабетът е често срещана причина за това заболяване, но може да се появи и поради инфекции, бъбречни или чернодробни заболявания, поради липса на витамини или контакт с токсични химикали. Лекарят може да лекува причината за проблема.
Твърде малко витамин В12
Липсата на този витамин може да предизвика анемия, която се проявява чрез усещането за студ. Можете да допълвате приема на витамин В12, като ядете пиле, яйца и риба, но също и зърнени храни с повишен прием на витамин В12. Дори ако имате правилна диета, може да не успеете да усвоите този витамин поради друго заболяване или някои лекарства, които приемате.
Липса на желязо
Без адекватно количество желязо в организма може да се появи желязодефицитна анемия, която се проявява чрез усещането за студ. Болестта може да бъде причинена от кървене, неправилна диета или защото тялото не може да абсорбира желязо. Най-добрият източник на желязо е червеното месо, но се среща и в домашни птици, свинско или риба. Можете също така да допълвате приема на желязо с обогатени зърнени храни, грах, соя, нахут или зелени листни зеленчуци.
хипопитуитаризъм
Това се случва, когато хипофизната жлеза вече не произвежда адекватни количества определени хормони. Типичен симптом е чувствителността към студ или невъзможността да се загрее. Може да се появи и анемия, загуба на апетит и загуба на тегло. Вашият лекар може да лекува причината за хипопитуитаризма или да предложи хормонозаместителни терапии.
лекарства
Някои лекарства могат да имат студен страничен ефект. Бета-блокерите, например, помагат на сърцето да се отпусне, но също така може да причини замаяност, умора, гадене и студ в ръцете и краката. Ако се появят тези признаци, говорете с Вашия лекар.
Консумация на алкохол
Дори в началото да изглежда, че ви затопля, тъй като кръвта тече през разширени кръвоносни съдове на повърхността на кожата, температурата ще спадне, докато тялото изтегля кръв към периферията, за да затопли повърхността на кожата. Освен това алкохолът влияе на онази част от мозъка, която регулира телесната температура. По този начин през зимата консумацията на алкохол може да доведе до хипотермия (между другото изключително опасна).