14 кг за 3 седмици - Загуба на тегло - ФОРУМ Хранене - Doctissimo
Загубих 14 кг за 3 седмици, направете 4-месечна почивка, без да се лишавам и без да си възвърна грам.
Днес отново започвам диетата си с цел да отслабна с 10 кг за 20 дни.
Какъв е вашият метод ?
вашите малки момчета?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
Двуседмична диета за отслабване до 5-8 кг
Каква диета за сваляне на 10 кг за 6 седмици?
=====> Отслабнете с 14 кг хранене
6 кг загубени за 2 седмици и не възстановени
няма смисъл да се пие много вода. токсините имат същото количество всеки ден. Независимо дали ги губите, като отидете 15 пъти или 3 пъти на ден, резултатът е един и същ !
ни се казва да пием вода, особено за да напълним стомаха с плувка и това !
Не вярвам на нищо в този пост, странно е, че тя не е дала никакви признаци на живот от юни 2007 г.
14 килограма за 3 седмици. не, но вие вярвате в това вие.
Подобни теми
6 кг загубени за 2 седмици и не възстановени
За 3 седмици загубих 10 см от талията си
ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО 5KG ЗА 6 СЕДМИЦИ. ТИ МЕ СЛЕДВАШ?
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Подобни теми
4-5 кг за 3 седмици как се прави
режимът от 4 дни в седмицата, предписан от a
Отслабнах с 15 кг за 3 седмици.
C така наречения режим на постоянна кетоза ... поне на същата основа. в допълнение драконовски. и непълни. (когато сте на диета, поне го направете, както е написано) Друг човек на фофо (и други) е диетил на същата основа с максимум 30 грама въглехидрати на ден като зеленчук. Той загуби, без да вземе обратно. за да започнем отново тази зима. там добави мазнина (добре хаха). Оттогава той не беше задължително направил нищо.
Лично този тип диета се допълва толкова добре, за кратък период от време, със наистина зеленчуци и прием на мазнини (добри мазнини), затова защо не. Но е необходимо да се документира добре по веригата. и често не е така. от друга страна такова ниско калорично ниво. c niet niet niet за мен. Това е удар върху метаболизма ви. Хей, всички са свободни и да, има по-добър режим като ясен c.
От друга страна от фитнес залата. тананикайте не онова, което ще попречи на освобождаването. и спортуваме твърде много, когато сме това, което е 500 кал. лудост.
О, да, и да се каже, че не сме взели нищо назад с този тип диета е много изненадващо. Тъй като възстановяването (и не говоря за приемането на двойно или дори повече) от 1 -3 кг е съвсем нормално по време на връщане към нормалната храна, тъй като с този тип диета (прот стил и всички) ние губим вода и така и гликогеновите запаси. така че поне се възстановява след това, трябва да се познава другаде с диета с високо съдържание на протеини или с много ниско съдържание на въглехидрати
155,8 кг през 2005 г. 85 кг през септември 2011 г.
Obj 11: 85-87 кг (достигнато), 18 до 20% масленост (достигнато 17%), 75 см обиколка на талията (достигнато 75) и 105-110 обиколка на бедрата (достигнато 107).
Юни 2012 г. BPJEPS завършил Creps. Това е, аз съм спортен педагог. Следващ гол.
Дългото пътуване най-накрая приключи.
155,8 кг през 2005 г. 85 кг през септември 2011 г.