13 признака, че отслабвате, дори ако кантарът не го показва

Хранете ли се здраво, тренирате ли, дисциплинирате се и въпреки това не виждате резултата, когато се качите на кантара? Все още няма причина да се обезсърчавате от това: има безброй знаци, големи или малки, че сте на най-добрия възможен път. Не минавайте покрай тях без дума!

Автор: Csilla Rebeka Tóth

Случвало се е на всеки, който иска да отслабне. Решени сме да отслабнем наистина веднъж завинаги, да започнем здравословна и устойчива програма за отслабване и поддържане и дори подобряване на здравето си, да отслабнем с 2-3 килограма и след това. Нищо. Така или иначе се опитваме да увеличим размера на дъмбелите, да намалим дозите (бъдете внимателни, само внимавайте!), Везните просто не могат да се движат в желаната от вас посока. Тогава се разочароваме, отказваме се през повечето време и просто махаме на комплиментите, които ни валят - как фризьорът или красивият съсед ще разбере какво преживяваме? И все пак броят на килограмите е само един аспект от много; който вземе това предвид, със сигурност ще бъде разочарован рано или късно. Пътят към здравия Аз е криволичещ и разнообразен; всяка малка положителна промяна, която се случва по този път, трябва да бъде отпразнувана, независимо колко показва балансът. Нека да разгледаме някои от явленията, които предполагат, че сме се доближили до целта си, дори ако е само на сантиметър (и всеки, който вече е изтеглил цип в живота си, може да знае, че сантиметърът може да бъде много):

---