13 Ободряващи вкусни коктейли - рецепти и диети

1. Млечен шейк с авокадо

съставки:

ободряващи

  • 2 авокадо
  • 1 чаша ванилов сладолед
  • 1/2 чаша натрошен лед
  • 2 супени лъжици мед
  • 1/2 л мляко

Начин на приготвяне:

  1. Обелете тиквата, настържете я и изцедете сока.
  2. Смесете ги с пудра захар и ванилов сладолед в блендер и разбъркайте за около минута.
  3. Добавете млякото за още една минута и изсипете в чаши.

Този млечен шейк е прост и вкусен и може да се яде покрит с любими топинги, или с настърган шоколад, или поръсен с шоколадов сироп, печени ядки, пресни плодове или сметана.

2. Коктейл - Дева на плажа

съставки:

  • 100 мл сок от касис
  • 100 мл сок от ананас
  • 75 мл прасковен нектар
  • череши
  • лед

Начин на приготвяне:

Добавете малко количество лед към шейкъра, сок от червена боровинка и ананас. Смесете добре. Изсипете прасковения нектар в шейкъра и разклатете. Изсипете коктейла през цедка в ледена чаша. Поставете в чаша и украсете с парче ананас.

3. Плодов нектар

съставки:

  • 1/2 чаша малини (пресни или размразени)
  • 1 обелен портокал
  • 1 обелен нектарин

Начин на приготвяне:

Смесете в блендери, сервиращи със или без лед.

4. Млечен шейк с манго

съставки:

  • 2 филийки манго
  • 2 чаши обезмаслено мляко
  • 2 чаши сладолед от ванилия или кисело мляко
  • 5 капки ванилова есенция
  • 1 чаена лъжичка мед
  • лед

Начин на приготвяне:

Смесете всички съставки в блендер. Украсете млечния шейк с киви или ягоди.

5. Шоколадов млечен шейк

съставки:

  • 4 чаши ванилов сладолед
  • 2 чаши мляко
  • 1 чаша с лед
  • 4 супени лъжици шоколадов шоколадов сироп
  • разбита сметана (по желание) за гарнитура
  • череши (по желание) за гарнитура

Начин на приготвяне:

  1. Поставете съставките в блендера, с изключение на двата незадължителни компонента.
  2. Разбъркайте добре за почти минута.
  3. Колкото по-дебел искате да бъде, толкова повече сладолед добавяте.
  4. Сложете в чаши и отгоре с бита сметана, а отгоре с череша.

6. Искрящ коктейл от тропически плодове

съставки:

  • 1 обелено киви
  • 1 обелен портокал
  • 1/2 почистено и нарязано манго
  • минерална вода

Начин на приготвяне:

Смесете всички плодове в сокоизстисквачката. Изсипете в голяма чаша и добавете минерална вода.

7. Коктейл от портокали и круши

съставки:

  • 1/3 от количеството - крушов нектар
  • 1/3 от количеството - оранжева цепка
  • 1/3 портокалов сок

Начин на приготвяне:

Изсипете крушовия нектар, цепката и след това портокаловия сок. Разбъркайте добре съдържанието и сервирайте веднага.

8. Юлиус портокалов коктейл

съставки:

  • 300 мл минерална вода
  • 1 чаена лъжичка пудра захар
  • 1/2 супена лъжица ванилова есенция
  • 300 мл концентриран портокалов сок, замразен
  • лед

Начин на приготвяне:

Смесете концентрирания портокалов сок с минерална вода, пудра захар и ванилова есенция в блендер. Добавете лед и сервирайте веднага.