13 домашни лекарства за затлъстяване на черния дроб, които наистина помагат
В продължение на векове някои лечебни билки и гъби са се доказали като отлични тонизиращи средства за черния дроб. Мазният черен дроб може да бъде излекуван. Можете да разберете как да направите това сега.
Какво е мастен черен дроб?
Има два основни типа мастни чернодробни заболявания - свързани с алкохола и безалкохолни. Почти една трета от възрастните в Германия имат мастен черен дроб и е една от основните причини за чернодробна недостатъчност. Безалкохолната мастна чернодробна болест е най-често при хора с наднормено тегло, които правят малко упражнения и ядат много бърза храна.
13 домашни лекарства храни и напитки за ядене при мастни чернодробни заболявания
Домашни средства за затлъстяване на черния дроб 1: Чага чай
Чага чай се прави от гъбата чага. Тази уникална лечебна гъба расте на брези в много студени райони около Северния полярен кръг, особено в Лапландия и Сибир.
Chagatee е известен със своите детоксикиращи и понижаващи мазнините ефекти. Хората, които пият Chagattee, имат по-добри чернодробни стойности.
Жизненоважните вещества Chaga стимулират функцията на черния дроб и разграждат излишните мастни клетки. В хода на лечението с Chagatee, което в идеалния случай продължава няколко месеца, чернодробната функция се възстановява и целият метаболизъм се подобрява значително.
Разграждането на мастните слоеве в черния дроб също води до цялостно стройно тяло. Чага чай е ефективно домашно средство за отслабване.
Домашни средства за мастен черен дроб 2: кафе
Проучванията показват, че пиещите кафе с мастни чернодробни заболявания имат по-малко увреждане на черния дроб, отколкото тези, които не пият тази кофеинова напитка. Кофеинът изглежда намалява количеството на анормални чернодробни ензими при хора, които са изложени на риск от чернодробно заболяване.
Днес много видове кафе са замърсени с пестициди и други замърсители. За да можете наистина да се насладите на ползите от това домашно лекарство за затлъстяване на черния дроб, органичното кафе е правилният избор:
Домашни средства за мастен черен дроб 3: зелени зеленчуци
Показано е, че броколите помагат за предотвратяване на натрупването на мазнини при мишки.
Яжте повече зелени зеленчуци, като спанак, брюкселско зеле и зеле. Това също може да ви помогне с цялостната загуба на тегло.
Домашни средства за мастен черен дроб 4: тофу
Проучване на Университета в Илинойс върху плъхове установи, че соевият протеин, открит в храни като тофу, може да намали натрупването на мазнини в черния дроб.
Освен това тофуто е с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на протеини.
Домашни лекарства за мастен черен дроб 5: риба
Мазните риби като сьомга, сардини, риба тон и пъстърва са с високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Омега-3 мастните киселини могат да помогнат за подобряване на нивата на чернодробните мазнини и намаляване на възпалението. Опитайте да ядете мазна риба 3 пъти седмично.
Домашни средства за мастен черен дроб 6: овесени ядки
Въглехидратите от пълнозърнести храни като овесена каша дават на тялото ви енергия. Съдържанието на фибри също ще ви попълни, което може да ви помогне да поддържате теглото си.
Домашни средства за мастен черен дроб 7: орехи
Тези ядки са богати на омега-3 мастни киселини.
Изследванията са установили, че хората с мастни чернодробни заболявания, които ядат орехи, са подобрили тестовете за чернодробна функция.
Домашни средства за мастен черен дроб 8: авокадо
Авокадото е с високо съдържание на здравословни мазнини и изследванията показват, че те съдържат вещества, които могат да забавят увреждането на черния дроб. Авокадото е с високо съдържание на фибри, които могат да помогнат за управлението на теглото. Опитайте това домашно лекарство с добър вкус като салата от авакадо с лук или като освежаваща салата от авокадо и гъби.
Домашни средства за затлъстяване на черния дроб 9: нискомаслени млечни продукти
Според проучване от 2011 г. върху плъхове млечните продукти са с високо съдържание на суроватъчен протеин, който може да предпази черния дроб от допълнителни увреждания.
Домашни средства за затлъстяване на черния дроб 10: слънчогледови семки
Тези семена с вкус на ядки са с високо съдържание на витамин Е, антиоксидант, който може да предпази черния дроб от допълнителни увреждания.
Домашни средства за мастен черен дроб 11: зехтин
Зехтинът е древно домашно лекарство за здравето на черния дроб. Това здравословно масло е богато на омега-3 мастни киселини.
Зехтинът е по-здравословен за готвене, отколкото маргарин, масло или скъсване. Изследователите са установили, че зехтинът помага за понижаване на чернодробните ензими и контрол на теглото.
Домашни средства за мастен черен дроб 12: чесън
Чесънът не е само домашно лекарство за затлъстяване на черния дроб, но и за много други заболявания. Тази билка не само добавя вкус към храната, но проучванията показват, че добавките на чесън на прах могат да помогнат за намаляване на телесното тегло и мазнините при хора с мастни чернодробни заболявания.
Домашни лекарства за мастен черен дроб 13: зелен чай
Данните показват, че зеленият чай може да повлияе на усвояването на мазнините, но резултатите все още не са категорични.
Изследователите изследват дали зеленият чай може да намали натрупването на мазнини в черния дроб и да подобри чернодробната функция. Но зеленият чай има и много предимства - от понижаване на холестерола до подпомагане на съня.