127872 Циклично гладуване
Авторът на техниката на циклично гладуване разглежда този метод като инструмент за решаване на следните проблеми:
- нормализиране и корекция на теглото;
- подобряване на здравето;
- подмладяване и прочистване на организма.
Нашето тяло е интегрална система, която не е лесно да се промени, особено към по-добро. След държане процес на гладуване, възстановяване на благосъстоянието, нормализиране на теглото и изчезване на клиничните симптоми риск поява обратен процес. Необходимо е задръжте нов почивка за храна. Такава систематичност и редовност гарантира запазването на резултатите от процеса на гладуване. Тук следователно техниката се наричаше циклично гладуване.
Методът на Ворошилов дава възможност:
- Извършвайте медицински или принудителен пост без особени затруднения.
- Укрепете здравето си, предпазете се от преждевременно стареене и различни заболявания.
- Направете процеса на гладуване възможно най-полезен.
Хранителна пауза обичайно е да се обаждате празнина, който се формира между две хранения. Тази пауза продължава около ден или няколко седмици. Повтарящата се пауза с храна може да се използва системно или периодично.
Въз основа на резултатите от изследването, независимо от физиологичните параметри и възрастта на пациентите, първи промени започват вътрешните параметри на тялото след 60 часа пълно гладуване. Този процес е придружен от понижават кръвната захар, какво причинява симптомите на хипогликемия. След няколко часа нивото на захарта се нормализира и здравословното състояние се подобрява значително. Сега тялото се е променило на "кетогенна диета" и възстановява липсата на захар, като разгражда собствените си мазнини.
Ако На прекъснете хранителната пауза на този етап при циклично гладуване и започнете да ядете обичайната си храна, тогава излишното тегло ще се върне към началната точка след няколко дни. По този начин кратките почивки за храна (по-малко от 60 часа) са безсмислени.
Многогодишно наблюдение на глада с различни заболявания и наднормено тегло, дават възможност да се заключи, че най-много най-добри резултати се получават след седмица глад, която се провежда веднъж месечно. Когато се получи желаният ефект от циклично гладуване, продължителността на почивките с храна може да бъде намалена до 3-4 дни.
Цикличното гладуване е система за почивка на храна, които се провеждат редовно. Периоди на такива паузи стимулират смъртта на стари и повредени клетки и образуването на нова клетъчна маса. Правилно организираното хранене след почивки с храна и специални физически упражнения помагат да се образуват цялостни, нови клетки.
Така завършва всеки етап от цикличното гладуване.
Помислете за техниката на циклично изпитание на гладно, с пауза за храна от един ден.
Пост за един ден няма да излекува нито едно заболяване или значително да намали теглото ви. Просто това ще повлияе положително на цялостното ви благосъстояние и преподавайте много полезни и необходими неща: управляват глада и апетита, правилно почистване на червата и черния дроб и др. Ще освободите стомаха си от излишна активност. Това означава от такива заболявания: ерозии, язви или гастрит. Може би езикът ще бъде чист, дъхът приятен, а стомахът здрав.
Помня, препоръка, да бъде изложени по-долу, Приложи само за един ден или двудневно циклично гладуване. За тридневни почивки с храна и по-продължително циклично гладуване те не са достатъчни. Продължително циклично гладуване необходимо харча в специализирани клиники под постоянен медицински надзор.
Помислете за всички етапи на еднодневния цикличен пост.
Подготовка за циклично гладуване.
Да се прекарайте един ден без храна, трябва да предварително правилно приготви се към това събитие. Постът не се свежда само до пропускане на закуска, обяд и вечеря. В тънък червата оцелял вчерашната храна, в дебелото черво са различни отпадъци, в жлъчката балон съдържа жлъчка, който в очакване на нова порция храна. Какво да правим с тях?