12 причини, поради които солта е здравословна! Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

които
Солта е лоша, избягвайте солта, солта е самият дявол. Всеки ден чувате тези мантри от медиите, в много случаи от устата на така наречените експерти или здравни гурута. Не, не казваме, че изобщо не трябва да обръщате внимание на това колко сол ядете, но не трябва да вярвате, че и солта не е ценното ни хранително вещество. Солта също е много важна за здравето. Ето 12 причини защо.

Преди да прочетете нататък! Не забравяйте да отбележите, че следните положителни ефекти се отнасят до препоръчителния дневен прием на сол (максимум 5 грама трапезна сол, приблизително 2000 mg натрий). За лечение на хипертония е необходимо ограничение на натрий от 1500 до 2300 mg дневно.

1. Както толкова често, в случая на солта умереността също е от ключово значение. Не само твърде много, но и твърде малко може да навреди. Многобройни проучвания показват, че твърде ниският прием на сол може да причини здравословни проблеми. Изследвания от университета Макмастър в Канада установиха, че както високият, така и ниският прием на натрий увеличават риска от сърдечни заболявания и инсулт, както и смъртността.

2. Солта помага за балансиране на нивата на кръвната захар и намалява нуждите от инсулин.

3. Солта е една естествен антихистамин. Щипка сол, поставена върху езика, може да помогне за спиране на алергична или астматична суха кашлица.

4. Тялото се нуждае от сол, за да поддържа правилен баланс на рН в стомаха, което е подпомага храносмилането и усвояването на хранителните вещества.

6. Солта важно при нарушения на съня! Естествено хапче за сън.

7. Правилен прием на сол помага да се поддържа здравословно тегло и стимулира метаболитните процеси.

8. Солта поддържа нормалната функция на щитовидната жлеза чрез намаляване на хормоните на стреса (напр. кортизол).

9. Солта a профилактика на подагра и артрит (артрит) играе важна роля.

10. Правилен прием на сол помага за балансиране на хормоналния баланс.

11. Солта е важна мускул и това за поддържане на фитнес.