Затлъстяването (затлъстяването) сред възрастните хора - най-важната информация

С възрастта делът на мастната тъкан се увеличава и делът на мускулите намалява. Много хора, нуждаещи се от грижи, вече не могат да се движат добре. Хранителните вещества и мазнините се разграждат по-зле от организма. С това телесните мазнини се увеличават напълно естествено и това може да доведе до затлъстяване и дори до Затлъстяване (затлъстяване) идвам.

Съдържание

Затлъстяването и последиците
Мярка: упражнения и диета
Мярка: лек
Мярка: операция

Затлъстяването в напреднала възраст и неговите последици

Индексът на телесна маса (ИТМ) е мярка за оценка на телесното тегло. В идеалния случай хората на 65 и повече години имат ИТМ между 25 и 29. Ако тези стойности бъдат надвишени, може да се говори за наднормено тегло. Колкото по-голямо е отклонението, толкова по-висок е рискът от затлъстяване или затлъстяване при възрастните хора.

ако ИТМ е между 30 и 34,9 точки, се говори за степен на затлъстяване I.
ако ИТМ е между 35 и 39,9 точки, се говори за степен на затлъстяване II
ако ИТМ е над 40 точки, се говори за степен на затлъстяване III степен (затлъстяване permagna)

Тежкото затлъстяване (степен III) вероятно ще доведе до тежки здравословни проблеми. Хората често страдат от високо кръвно налягане, задух, повишен риск от инфаркт, диабет или проблеми със ставите. Поради това е важно да се лекува тази форма на затлъстяване и да се започне диета след консултация с Вашия лекар.

Мярка 1: Променете упражненията и диетата

Здравословна диета и ежедневни упражнения е най-важната защита срещу sdipositas. Ако вече е достигнато критично за здравето ниво на затлъстяване, определено трябва да се започне диета. Обърнете внимание на следните неща:

Зеленчуците, плодовете, постното месо и рибата са особено подходящи за здравословна, нискокалорична диета. Трябва да се правят опити за основно и устойчиво адаптиране на диетата на съответното лице. Има и многобройни и вълнуващи суперхрани, които могат да се използват за ново меню. Избягвайте готовите продукти, но гответе здравословно. Правило може да бъде: Половината от храненето трябва да са зеленчуците, една четвърт месо и една четвърт гарнитурата.
Обърнете внимание на баланса на храната и контролирайте съставките. Особено здравословните мазнини (като например в рибните продукти) са полезни при отслабването.
Продължавайте да се движите или дори да спортувате, подходящи за възрастта. Никоя диета няма да работи без упражнения. Излизайте на разходка или правете (лека) гимнастика всеки ден. Има многобройни оферти за различни изисквания и по принцип няма оправдания! Положителното в него: Чувствате се невероятно добре след спорт и упражнения. Най-важното обаче е редовността. Съвет: Ако е възможно, трябва да отидете на плуване. Плуването е особено нежно към ставите.

Мярка 2: лечение

Също така един Излекувайте е полезен инструмент в „борбата“ срещу затлъстяването. Разбира се, това трябва да бъде обсъдено или одобрено с Вашия лекар и здравноосигурителна компания. Запитвайте се лесно и без задължения във вашата здравноосигурителна компания.

Обучен персонал ще се грижи за вас по време на лечението. Целта на това е предимно диета и по този начин да се намали телесното тегло. Но става дума и за причините за наднорменото тегло и за това как една диета е била устойчива без известния „йо-йо ефект“. Отчасти затлъстяването може да бъде причинено от психологически проблеми, като напр патологично хранително поведение. По време на лечението с вас ще бъдат разработени подходи, които трябва да ви доведат до устойчиво намаляване на теглото.

Действие 3: операция

Ако промяната в диетата и повече упражнения или лечение не водят до желания успех, операцията може да бъде разумна последна мярка за борба със здравословните проблеми. С такава хирургическа интервенция обаче трябва да бъдат спазени специални изисквания. Тези изисквания са записани в т. Нар. Насоки S3 и се четат, както следва:

Ако сте били диагностицирани със затлъстяване Permagna, операция е опция, ако ...

... имате затлъстяване пермагна повече от 3 години
... Вие сте на възраст между 18 и 65 години
... гореспоменатите мерки не са постигнали успех
... не страдате от психоза, депресия или проблем със зависимостта

Ако отговаряте на тези изисквания, има различни опции. Напр. стомашен балон или лента се вкарва в пациента. В резултат стомахът става по-малък и усещането за ситост присъства по-бързо и намаляването на теглото започва бързо. Моля, обсъдете предимствата и недостатъците с Вашия лекар, ако операцията е опция за Вас.