12 комикса за отслабване Мануетолог
Започнете почивния си ден отдясно
Изтеглете моя комплект за закуска. 10 идеално балансирани, здравословни и леки комбинации
Въведете вашия имейл, веднага ще ви го изпратя
Следващите илюстрации ме забавляват или ме привличат и исках да споделя с вас.
Мисля, че хуморът е добър и малко докосване на хумора, за да се намали или да се изрази точка: той е ефективен !
Илюстрация 1:
Тази първа илюстрация вече не е съвсем вярна днес.За много дълго време бяха изложени на натиск чрез медиите предимно жени. Списания, реклами, жени бяха засипани с изображения на уж „перфектни“ тела.
Но сега мъжете са почти също толкова загрижени. Те имат така наречения ефект „Супер герой“.
Психиатрични изследвания от UCLA показват, че хората днес се чувстват по-малко добре във външния си вид, отколкото през 1970 г. Независимо дали мъжете или жените.
Имайте предвид също, че има сериозно заболяване в сравнение с тази първа илюстрация.
Телесното дисморфично разстройство (дисморфобия) се класифицира като обсесивно-компулсивно разстройство.
Това разстройство е, когато имате притеснения относно „дефект“ във външния вид. Дефект, който може да бъде въображаем или много, съвсем лек, но който ние обсебваме и се превръща в необичайна загриженост.
Това разстройство може да бъде фалшив поглед върху теглото и отражението му в огледалото. Ако смятате, че имате това разстройство, това трябва да се вземе на сериозно: говорете с някой, който може да ви изслуша и/или да ви помогне !
Илюстрация 2:
Не мога да го кажа достатъчно, храненето е нещо, което трябва да се вземе на сериозно! Не в смисъл, че трябва да се превърнете в калория, отчитаща КАТО, а по-скоро, че трябва да се образовате и да работите с правилните „здравни партньори“.
Храненето е едно от най-сложните човешки поведения. Трябва да уважавате себе си, да уважавате вашата култура, вашите предпочитания и хедонистичния аспект на храненето.
Ако ви боли да отслабнете, гладувайте, за да станете по-здрави ... не сте на прав път. Предполага се, че се чувстваме по-добре в процеса на промяна и отслабването е едно от последствията сред мнозина.
Илюстрация 3
Не мога да го кажа достатъчно на пациентите си в частни кабинети: начинът, по който държите, обличате се, ходите и се носите, е от голямо значение. Трябва да започнете оттам.