11-те морфотипа на хронохраненето от д-р Делабос
За да стартирате хронохранителна диета важно е да дефинирате предварително своя морфотип. Определянето на вашия морфотип ще ви помогне да идентифицирате грешките, които допускате в диетата си. След като бъде намерена, можете да следвате диетата за хронохранене, като адаптирате диетата си, за да се доближите максимално до морфотипа на Галилео, който представлява перфектната фигура според доктор Делабос.
6 точки, които трябва да имате предвид при определяне на вашия морфотип:
- височина
- ширина на китката
- гръдна обиколка
- размер на талията
- измерване на тазобедрената става
- тегло
11-те морфотипа са както следва:
НАПРАВИ
