Гуарана ∙ Бразилско ракетно гориво за мозъка
Той е на устните на всички в истинския смисъл на думата: Гуарана. Само преди няколко десетилетия хората не знаеха какво да правят с това име, но сега това е гуарана истинска суперхрана станете и се наслаждавайте голяма популярност. Гуарана се добавя към все повече храни и има добра причина за това: растението, което идва от Бразилия, се счита за естествено средство за концентрация и по този начин успява да Увеличете концентрацията. Тайната: Гуарана съдържа кофеин и по този начин доставя енергия по естествен начин, които както в ежедневието се нуждаят (1). Сега на пазара има голям избор от продукти с гуарана като активна съставка. Усилвателят на концентрация FOCUS от BRAINEFFECT * също има стимулиращ ефект, но не изисква кофеин или гуарана.
Как точно действа гуарана? Какво трябва да имате предвид, когато купувате гуарана? Можете ли всъщност да отслабнете с гуарана? Гуарана наркотик ли е? Каква е идеалната доза гуарана за бърз ефект?
Какво е гуарана?
Гуарана е катерещ храст, който расте Венецуела, в Бразилия и Перу е у дома. Той принадлежи към семейството на Сапунени дървесни растения (2). Растението играе роля в производството на Гуарана на прах Това обаче няма значение - важни са само малките плодчета, които са приблизително с размерите на кафе на зърна.
Историята на гуарана е дълга: Още през 17 век стана гуарана в района на Амазонка много оценявам, защото е установено чрез поглъщане на напитка от гуарана Облекчете главоболието позволявам. През 18 и 19 век откривате Гуарана и в Европа. Казва се, че можете да отслабнете с гуарана и освен това това е може би най-важният ефект, който гуараната има: тя увеличава производителността забележимо. Освен това намалява умората и може да подобри паметта. Така е - дори повече от кафето - a истински пикап и а естествен концентрационен агент на всичкото отгоре.
Как е ефектът на гуарана?
Казаното Ефект на гуарана се дължи отчасти на факта, че гуарана кофеин съдържа, но не само. В допълнение към кофеина, гуараната съдържа още теобромин и теофилин, като и двете - точно както кофеинът - са пуринови коиди, които са Осигуряване на тялото с много енергия и едно Събуждащ ефект влече (3).
Има ли странични ефекти от гуарана? Дали гуараната е наркотик?
Всъщност има Гуарана има и странични ефекти. Това са едни и същи - и това всъщност не е чудно - като при твърде много консумация на кафе. Ако консумирате твърде много кофеин, може да изпитате треперене на ръцете, нервност, главоболие или сърдечно сърце. По принцип можете също да кажете, че гуарана е наркотик, много подобен на кафето. Ако го спрете за постоянно, бързо ще изпитате неприятни симптоми на отнемане като главоболие (4-ти).
Гуараната обаче не е наркотик в строгия смисъл на думата. По-скоро гуараната е легален пикап.
Можете ли да отслабнете с гуарана?
С Гуарана за отслабване - това е възможно, за да можете поне да го прочетете отново и отново. Какво представлява тази хипотеза? В допълнение към стимулиращия и повишаващ концентрацията ефект, действително ли гуараната има и ефект на отслабване? Може ли Гуарана дори да е мазнина? Може би не последното, но все пак има известна истина във факта, че можете да отслабнете с гуарана. Поне може да помогна. Това е така, защото гуарана буквално генерира естествена топлина в тялото, която задвижва естествения метаболизъм (5). Това от своя страна помага за разграждането на складираните телесни мазнини и превръщането им в енергия. Оптимална комбинация, ако искате да свалите няколко килограма.
Колко кофеин съдържа гуарана?
Че Кофеинът от гуарана вече сме научили. Поради стимулиращия си ефект, гуарана на прах често се добавя към шоколад, енергийни напитки и други храни. В сравнение с кафето, гуарана се справя наистина добре по отношение на кофеина: съдържа значително по-големи количества кофеин и по този начин представлява добро Алтернатива на кафето представляват.
Оптималната доза гуарана
Оптимален Дозировка на гуарана няма никакви. По-скоро дозата гуарана е за всеки индивидуално различни, много подобно на кафето. За някои хора еспресото е твърде силно, за други не може да бъде достатъчно силно, за да се събуди. Всеки реагира по различен начин на кофеина, съдържащ се в гуарана, поради което първо трябва да откриете оптималната доза.
Когато става въпрос за прием на капсули гуарана, количеството, посочено на опаковката, не трябва да се надвишава. Ако производителят препоръчва да приемате една до три капсули на ден, има смисъл първо да започнете с една капсула. Кога алтернатива си тук Ноотропи като BRAINEFFECT FOCUS * изцяло подобно ефективно: те не съдържат нито кофеин, нито гуарана, но вместо това съдържат други събуждащи агенти като гинко и женшен.
- С VIT B5 ЗА ВАШАТА КОНЦЕНТРАЦИЯ! Пълната концентрация в точните моменти е един от най-важните фактори за постигане на личните ви цели. Независимо дали спортувате, на работа или в университет
Какви са ползите от гуарана?
Ползите от гуарана на прах или капсули гуарана са очевидни. Гуарана е естествен помощник срещу стрес, помага на себе си по-добър фокус, е естествен стимулант, увеличава психическото и физическото Ефективност, помага при кетоза и дори действа повдигане на настроението. Също така енергията от гуарана е много по-дълготрайна от тази на кафето. Това е така, защото гуараната се усвоява по-бавно от тялото. Истински енергиен срив, който често се познава от кафето, не се случва с Гуарана.
Гуарана, капсули, напитки, чай или прах?
Най-ефективно са продукти като Капсули гуарана или Екстракт от гуарана, но също така a Гуарана напитки може да има стимулиращ ефект със съответната доза. Чай от гуарана също е ефективен, но не толкова ефективен, колкото капсулите или праховете.
Заключение:
Независимо дали е като напитка от гуарана, капсули гуарана или екстракт от гуарана: растението има огромно количество Събуждащ ефект и началото на ефекта на гуарана обикновено не закъснява. Всеки, който приема гуарана - или чиста, или като ноотропна - може по-добър фокус и също се възползва от повишаващ настроението ефект. Поради високото съдържание на кофеин, гуарана е добра алтернатива на кафето, тъй като началото на ефекта е по-бързо и най-вече по-дълготрайно, отколкото при кафето. Ако предпочитате да правите изцяло без кофеин, но все още търсите ефективно средство за повишаване на концентрацията, можете да преминете към FOCUS * като алтернатива.