11 вкусни рецепти със сливи - за бебета

Сливите са плодове, пълни с фибри и много питателни. Сливите са с ниско съдържание на холестерол и ниско съдържание на натрий и богати на витамини А и С. Подобно на други плодове с високо съдържание на фибри, сливите помагат за намаляване на риска от рак, инфаркт и поддържат здравословно ниво на холестерол. Тъй като са богати на фибри и естествени захари, сливите спомагат за поддържането на здравето на червата, като са голяма помощ в случай на запек.

Ето още информация за сливи и вкусни рецепти - със сливи - за бебета:

В тази статия ще прочетете повече за:

Сливи в диетата на бебето

Сливите са супер плодове. Общото между всички сортове сливи е, че те са много хранителни. Сливите са с високо съдържание на фибри, ниско съдържание на холестерол, ниско съдържание на натрий и витамини А и С. Подобно на други плодове с високо съдържание на фибри, сливите помагат за намаляване на риска от рак, инфаркт и поддържат здравословно ниво на холестерол.

Тъй като са богати на фибри и естествени захари, сливите спомагат за поддържането на здравето на червата, като са голяма помощ в случай на запек.

Ето още информация и рецепти със сливи за бебета:

Хранителни факти (сливи на чаша)

Витамин А - 569 IU
Витамин С - 15,7 mg
Витамин B1 (тиамин) - .04 mg
Витамин В2 (рибофлавин) - .04 mg
Ниацин - .6 mg
Фолат - 8 мкг
Съдържа и други витамини в малки количества.

Калий - 259 mg
Фосфор - 26 mg
Магнезий - 12 mg
Калций - 10 mg
Натрий - 0 mg
Желязо - 0,28 mg
Също така съдържа малки количества манган, мед и цинк.

Кога мога да сложа сливи в диетата на бебето?

Нито пресните, нито сушените сливи имат висок риск от алергия. Тези плодове могат да бъдат въведени в диетата на бебето от началото на разнообразяването (6 месеца).

Ползи

нискокалорични (45 калории на 100g)
не съдържат наситени мазнини
имат антиоксидантни свойства (6259 µmol TE/100 g)
те съдържат много минерали и витамини
помага на храносмилателната система
предпазва сърцето поради калий, който помага за управлението на високо кръвно налягане и намалява риска от инфаркт
понижават кръвната захар и намаляват риска от диабет тип 2
подобряване на здравето на костите
подобряване на паметта

Сливово пюре, по 4 различни начина. рецепта тук

Патладжан със сливи и круши. рецепта тук

Сливи с круши и ябълков сок. рецепта тук

Пюре от праскова, слива и мащерка. рецепта тук

Сливи с цвекло. рецепта тук

Сливи със спанак и боровинки. рецепта тук

Сливово пюре с круши. рецепта тук

Сливово пюре с банани. рецепта тук

Зрели сливи с кисело мляко. рецепта тук

Канелени сливи. рецепта тук

Сливово кисело мляко. рецепта тук

Рецепти за 6-месечни бебета: началото на диверсификацията

Диверсификацията е важна стъпка както в живота на майката, така и на бебето, което преминава от млечни към твърди храни.

Класическата диверсификация започва на възраст от 6 месеца, дори ако бебето е кърмено или хранено с адаптирано мляко. Идеално и препоръчително е да се въвежда по една храна наведнъж, като се спазва правилото за 3 дни, т.е. между всяка нова въведена храна е добре да се остави период от 3 дни, за да се види дали бебето е алергично или не.

А за нови майки в диверсификацията, малко помощ: 10 рецепти за пюрета, специфични за възраст от 6 месеца: вижте мрежите тук.

Рецепти за бебета през следващите месеци на разнообразяване

Разнообразяване на диетата на бебето - пълно ръководство

Разнообразяването на диетата на бебето се препоръчва от педиатрите на възраст около 7 месеца. Тогава ще знаете как да дъвчете и преглъщате по-последователни храни и да свикнете с новите вкусове.Вие сте пълното ръководство тук.

За диверсификацията си струва да знаете:

Здравословни рецепти за деца - които можете да направите у дома, лесно:

Диверсификацията на бебето е гореща тема за информация и въпроси за майките. След като дойде моментът да предлагаме други храни освен кърмата или адаптираното мляко - искаме да знаем кога е идеалното време за първите храни, как ги предлагаме, как да ги приготвим за стомаха на бебето и как можем да ги комбинираме. Добре е, скъпи бебе майко и татко - точно е времето телефонът ви да не пропусне приложението, специално създадено за този период: Разнообразяване на диетата на бебето. (автор на Desprecopii)

Функционалности на приложението: ръководство за диверсификация, ръководство за самодиверсификация на бебето, списък с храни и когато са въведени, схема за диверсификация (таблица), рецепти по възраст със специални и уникални видеоклипове, дневни и седмични менюта, новини за храненето на бебето. Цената на приложението за всички функционалности - 4,99 евро.

Desprecopii Community - елате с други майки като вас, за подкрепа, приятелство и отношение:

Първите 365 дни от живота на майката
365 дни и нощи от живота на майката. DC Newborn Home.

► Освен това - в специалния раздел: Разнообразяване на диетата на бебето ще намерите много съвети и рецепти за бебета.